안녕하세요 구강범 전문가입니다.
영양제
Q. 식물성 오메가3 효능에서 차이가 없는지 궁금해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어류 오메가3는 DHA, EPA로 구성되어있습니다.식물성 오메가3는 ALA로 구성되어있습니다.각 오메가3 별로 전환률이 아주 낮은 편이라 각각 복용해주시는게 가장 좋습니다.다 챙기기 힘드시다면 가격대비 저렴한 어류 오메가3를 드시구요.중금속문제, 생물농축에 대해 우려가 되신다면 식물성 오메가3를 드시면 되겠습니다.
영양제
Q. 신생아 배앓이할때 먹이면좋은 비타민?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약간 변비끼가 있어보이네요.분유가 안맞을 가능성이 가장 큽니다.우선 분유를 바꾸셔야합니다.개개인의 장상태에 따라 차이가 있습니다.일반적으로 많이 드시는 분유 중에 다른 종류로 바꿔보시고 너무 심하면 특수분유로 바꾸셔야겠습니다.특수분유는 증상에 따라 분류되어있으니 배앓이심한아이들용으로 먹이면 됩니다.가격은 좀 더 비쌀 것입니다.그리고 유산균을 먹이시는게 좋은데 락토바실러스 루테리균으로 이루어진 유산균을 복용시키시면 도움이 많이되겠습니다.
약 복용
Q. 영양제 복욕 시간 언제 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네지금 그대로 드셔도 별 문제없습니다.먹는 시간이 다 따로라서 잊어버리지 않고 잘 챙겨드실 수 있나 생각이 들긴합니다.공복에 복용하여 위장장애가 있는것만 아니라면 그것 외에는 딱히 지적할 사항이 없네요.
약 복용
Q. 갑상선저하증으로 신지로이드먹고있습니다. 하루이틀 까먹고 못먹으면?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네.씬지로이드 기본 복용법은 아침 공복에 드시는 겁니다.깜빡하셨을 경우 아침 식후2시간 뒤에 드시면 되겠습니다.또 깜빡하시면 점심 식전에 드세요.이마저도 깜빡하고 안될거같으면 그냥 아침 식후에 드시는게 아예 안드시는거보다 낫습니다.그리고 다음날 아침부터 다시 원래대로 드세요.
약 복용
Q. 속 쓰림 위장 약 및 소화제 장기 복용 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화제 중에 소화효소제의 경우 계속 드셔도 괜찮습니다.이 외 위장약의 경우는 지나치게 장기복용은 하지마시고 진료받으시고 관리하시는게 좋겠습니다.근본적으로 식생활 개선을 하셔야하며, 맵고 짜고 자극적인 음식을 피하셔야합니다.음주도 줄이셔야합니다.여성분이라면 철분제를 가끔 보충해주시는것도 좋습니다.
영양제
Q. 비타민에 대해서어떤것을 복용하면 좋은지 추첨 부탁합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에는 1차적으로 비타민B를 추천드립니다.건강식품보다는 의약품으로 허가받은 제품을 더 권장드리구요.고함량 제품 드시는게 효과가 좋습니다.복용법은 아침 식후에 드시면 되겠습니다.추가로 음주를 하시거나 스트레스가 심하시면 간영양제까지 드시면 좋습니다.
영양제
Q. 영양제는 국산으로 먹는게 한국인들한테 더 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국인은 한국꺼를 먹어야한다는것은 영양소와는 별개의 이야기입니다.어차피 비타민은 비타민일뿐 한국이라고 미국이라고 다르지 않습니다.다만 직구를 통해 구입한 제품 자체의 신뢰성이 많이 낮습니다.식약처의 관리를 거치는 국내 제품이 안전할 것으로 판단됩니다.몸이 건강하자고 드시는 것이니 안전한걸 드셔야겠죠.
영양제
Q. 요즘 너무 피곤하고 그러는데 괜찮은 비타민이나 영양제 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 춘곤증인지 판단해보셔야겠습니다.피로로 인한 것이라면...자도자도 피곤하다면 만성피로가 심해진 것으로 봐야겠습니다.비타민b, 간영양제, 부신피로회복 영양제를 드셔야합니다.휴식도 같이 잘 취해주시구요.만약에 운동하신다면 너무 많이하시면 안됩니다.
약 복용
Q. 진통제는 아무거나 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크게 걱정하실 필요 없이 아무 진통제나 드셔도 됩니다.진통제와 근육이완제를 함께 드시면 좋구요.온찜질해주시면 좋은데요 그냥 누으면 허리가 휘어서 긴장상태가 되기 때문에 배밑에 뭐 깔고 엎드려 누으신 다음에 온찜질 허리에 해주시면 좋습니다.
영양제
Q. 탈모에 도움되는 영양제나 샴푸 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의약품으로 허가받은 탈모영양제와 뿌리는약을 써보셨을까요 ?두가지 다같이 사용하시구요단기간에 효과를 볼 수 있는건 아닙니다.탈모영양제도 꾸준히 4개월 이상 드셔야하고 계속 드시는걸 추천드립니다.뿌리는 약을 사용하시면 처음에는 쉐딩현상으로 머리가 더 빠지는거처럼 느낄 수 있으나건강한 모발이 자라는 과정이니 걱정마시구요.