안녕하세요.전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 방석을 사용하는게 자세에 더 도움이 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.푹신한 의자보다는 딴딴한 의자가 자세를 교정하기가 쉽기 때문에 방석을 사용하면 체형에 변화가 쉽게 생깁니다.다만 적당한 쿠션감의 방석은 착좌감을 올려주어 자세잡기가 수월 할 수도 있습니다.
정형외과
Q. 양반다리가 아이들에게도 안좋은 자세인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아이들은 괜찮습니다.자연스러운 자세가 아이들에게는 좋은데강제로 불편한자세로 앉게 시키면 오히려 몸 성장에 방해가 됩니다.성인이 되서도 마찬가지 입니다. 양반다리가 안좋다고 양반다리를 안하면평생 못합니다. 양반다리를 잘한다는것은 고관절과 다리가 부드럽다는것이고 이는 자연스러운 현상입니다.
정형외과
Q. 어깨 아플때 어느과 가서 진료봐야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.세군대 다 가셔도 상관 없습니다.정형외과 전문의가 좀 더 나을수도 있습니다.어깨충돌로 인해 나타나는 염증 반응으로 보이고 주사치료나 약물치료가 도움이 될 듯 합니다.심하지 않다면 물리치료나 도수치료, 체외충격파 치료만 해도 호전 될 가능성이 있어 보입니다.
재활·물리치료
Q. 손목 쪽 통증이 살짝씩 느껴지는데 업무 중 손목터널증후군 예방을 위한 방법엔 어떤게 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손목터널증후군의 경우 예방하기 위해서는버티칼 마우스를 사용하거나마우스 패드에 쿠션감 있는 제품을 사용하는게 도움이 될 수도 있습니다.또한 전완근 주변과 손바닥, 이두근을 자주 마사지 해주는것도 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 팔을 쭉피면 팔꿈치 안쪽에 찌릿한 통증이 있는데요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.엘보우 보다는 팔꿈치 충돌 증후군인것 같습니다. 관절사이 공간이 협소해 나타나는 질환으로팔을 많이 쓰거나 체중지지를 자주 하게 되면 더 아플 수 있으니 팔굽혀펴기와 플랭크 같은 운동을 피하시는게 좋습니다.삼두근과 전완근 주변을 자주 풀어주시기 바랍니다.
정형외과
Q. 상완골골절 후 요골신경손상으로 5달 조금 지났습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 크게 상관 없을 듯 합니다. 간기능의 문제가 있는것 아니라면 중복 복용에 큰 부작용은 없습니다.다만 골절 후 드시는 약물과 호환이 안되는 경우가 있으니의료진과 상의 하시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 근골격계 질환에 대한 도수치료와 운동치료의 차이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.도수치료는 손으로 치료하고운동치료는 운동을 시키는 치료 입니다. 다만 운동의 방법 중에서 수동적인 운동과 능동적인 운동이 있겠습니다.수동적인것은 수술후나 환자가 움직이기 힘들때 하는 운동치료 요법으로 도수치료와 맥락이 비슷합니다.다만 능동적인 운동은 헬스장이나 필라테스 센터에서 하는것 처럼 환자가 직접 움직이는것이다 보니 조금의 차이가 있습니다.
정형외과
Q. 오십견은 완치가 불가능한 질환인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오십견은 어느정도 완치가 가능합니다.다만 평소 기능의 10퍼센트 정도의 손실은 있을 수 있습니다.어꺠 관절은 관절가동범위가 견갑골에 의해서 증가 됩니다.오십견 치료를 위해 견갑골 주변 근육들과 관절들을 자주 마사지해주고 스트레칭을 해주는게 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 일반적으로 도수치료가 허리에 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 일반적으로는 도움이 됩니다.다만 심한 분리증이나 통증이라면 도수치료보다는휴식과 보호대 착용, 약물치료가 더 좋을 수도 있습니다.
정형외과
Q. 새끼 발가락이 멍이 심하게 들었는데 혹시 뼈가 잘못된걸까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.소건막류로 보입니다. 멍든것을 보면 좋겠지만뼈 손상이 있다면 멍들고 붓고 빨갛게 달아오르는 특징이 있습니다.단순 붓기만 있다면 혈액순환 장애라던지 인대손상 정도의 문제로 보입니다.가능하면 엑스레이 검사를 하기 위해서 정형외과 방문을 추천드리고,여유가 없다면 집에서 냉찜질이라도 한번 해보시길 바랍니다.