안녕하세요 권혁민 전문가입니다.
Q. 변비에 효과가 좋은 것은 무엇인가요?
안녕하세요. 권혁민 약사입니다.변비는 생활습관을 개선해주셔야합니다.식사시간은 일정하고 충분하게 가져주셔야하며 기름진음식은 줄이고 식이섬유의 양을 늘려주셔야합니다.스트레칭이나 가벼운 운동이 도움이되며 수분섭취를 충분하게 해주시고프로바이오틱스(유산균)을 꾸준하게 섭취해보시길 바랍니다.유산균을 선택하실때는 보장균수를 확인하시는것이 좋습니다.
Q. 약을 물 외에 다른 음료랑 먹어도 되나요
안녕하세요. 권혁민 약사입니다.경구약을 물과 함께 복용하는데는 여러가지 이유가 있습니다.물 이외의 액체의 경우 약의 흡수율을 낮출수도 있고위장장애를 유발할수도 있으며 특정 약은 카페인의 배출을 억제하기도하여 커피와함께 복용을 피하라고하는것입니다
Q. 소염진통제의 부작용, 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 권혁민 약사입니다.소염진통제(덱시부프로펜 이부프로펜 나프록센 등)은 내성이 생기지는 않습니다.다만 장복하게되면 위장장애가 올 수있으면 간 신장에도 무리가 갈수있습니다.두통이 자주 일어난다면 병원에 방문해보시길 권합니다.
Q. 영양제 먹는 순서와 먹으면 좋은 시간대 궁금해요~
안녕하세요. 권혁민 약사입니다.비타민C D 엽산 오메가3는 흡수와 위장장애의문제로 식후로 섭취하시는것이 좋습니다.아르기닌은 식간에 한번드시길 권장드리며유산균은 아침공복이나 자기전공복에 드시길 권장드립니다.
Q. 부정맥+고혈압 환자인데 코큐텐 먹어도 되나요?
안녕하세요. 권혁민 약사입니다.코엔자임큐텐은 강력한 항산화제이면서 에너지생성에 도움을주며 고혈압 심장질환환자에게도 도움이됩니다.코엔자임큐텐은 노화가 진행되면서 체내의 수치가 줄어들고 고지혈증약등 특정 성인병 약이 코엔자임큐텐의 수치를 낮출수 있습니다.