안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
인사말
안녕하세요 물리치료사 김강록입니다.
준종합병원, 정형외과, 마취통증의학과, 수술병원등
다수 경험으로 통해 얻은 정보를 답변드리겠습니다☺️
현재는 도수치료 전담하며
도수치료를 물리치료사에게 교육을 하고있는 교육강사입니다^^전문가 소개
이름
김강록소속
정형외과직무/직책
물리치료 팀장활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
서울특별시
서초구
강남구
송파구
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.정형외과
Q. 발목앞힘줄에 염증.인데 3주가 되었습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 힘줄의 붓기 정도 및 상태에 따라 회복 기간은 달라집니다.보통 상태에 따라 다르겠지만 4주 ~ 8주 정도의 치료기간이 필요하며 치료 받는 동안은 최대한 발을 사용하지 마시고 자극을 주는것은 피하시는게 좋습니다.재활 운동은 현재 정확한 상태를 파악하기 어렵기에 병원 전문의 또는 담당 물리치료사 선생님께 지도를 받아보시길 추천드립니다.
정형외과
Q. 등산은 무릎이 좋지 않은 사람에게도 좋은 운동일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 무릎 관절의 통증 원인 중 하나인 다리 근력의 약화로 인한 통증일 수도 있기에 등산과 같은 운동은 다리 근력을 높여주는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.다만 등산이 무조건 좋은것은 아니고 등산시 무릎 관절의 통증이 없다면 꾸준히 해주시고 무릎 관절에 부담이 가지않는 정도로 운동하시길 추천드립니다.
정형외과
Q. 걸을때마다 발 아치쪽이 아파요 이거 염증인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.전체적인 내용을 봤을 땐 현재 발바닥의 구조적인 문제(평발 등) 또는 보행의 문제, 신발의 문제(낮은 굽), 족저근막염 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.지금과 같이 통증이 지속되거나 심하게 아플때가 있다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 체중 증가도 발바닥의 무리감을 줄 수 있기에 주의가 필요하므로 관리를 해주시길 바랍니다^^