안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 1자목인데 템퍼베개 계속 쓰는게 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 목에 도움을 준다는 베개는 틀이 정해져있기에 우리의 인체는 적응 기간이 필요합니다.베개는 어떤거든 상관없이 편한 베개가있다면 그 베개를 사용하시는걸 추천드립니다.또한 현재 일자목이기에 꾸준한 관리가 필요합니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지 및 바른 자세를 유지하시길 바랍니다.일자목이여도 꼭 통증이 있는건 아니니 너무 걱정하지마세요^^
Q. 계단 내려갈때나 축구, 런닝 같은 활동을 할 때 종아리가 아픕니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 근수축이되면서 통증이 나타나는것 같습니다.이런 경우는 보통 근육, 인대, 힘줄 등 손상이 있거나 염증 반응에 의해 나타날수있기에 병원에 내원해보시길 추천드립니다.정확한 검사와 진단을 통해 알수있겠지만 무리하게 움직이거나 통증이 나타나는 운동은 당분간 쉬시고 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다^^
Q. 해외에서 다치고 국내에서 치료하면..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어디서 다치든 대한민국 내에서 치료를 받고, 대한민국 의사 처방이 있었다면 보험 청구가 가능합니다.걱정하지마시고 꾸준히 치료 받으셔서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다.보험 청구는 원무과에서 서류 도와줄거고 청구하시면 문제없이 가능하니 걱정하지마세요^^
Q. 팔꿈치 골절이후 시간이 지났는데 뚝뚝 끊기는 소리가 나여?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 반복되는 상황과 자극이 반복되다보면 염증 및 통증이 더 심해질수있기에 주의가 필요해보입니다.병원에 내원하셔서 검사를 통해 근육의 힘줄 문제인지 관절의 문제인지 파악을 하고 적절한 치료를 통해 회복하시길 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되고 통증없는 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 전방십자인대 수술후 4년지나도 철심제거가능한가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르기에 여러 수술 병원을 돌아다니면서 전문의와 상담을 해보시길 바랍니다.현재 정확한 상태를 파악해야하며 수술 후 부작용 및 후유증에 대해서도 염려가 되기에 전문의와 상담을 통해 신중히 결정하시길 바랍니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 건강하셨으면 좋겠습니다^^