안녕하세요 김강희 약사입니다.
영양제
Q. 유산균이랑 멀티구미 언제 먹는게 좋나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.유산균 중 일부 생균제제는 위산과 담즙산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다.다만 생균제제가 아니라면 식사 여부에 관계 없이 복용할 수 있습니다.또한 멀티비타민은 공복에 복용했을 때 위장장애가 나타날 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것을 권장합니다.감사합니다.
영양제
Q. 루테인, 코큐텐, 비타민 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.세 종류의 성분은 서로 중복되지 않고 상호작용이 없기 때문에 한번에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.위장장애를 방지하고 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
영양제
Q. 영양제가 실제로는 무용하다는 맞나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.일반의약품으로 분류되는 영양제는 식약처로부터 효능을 인정 받은 것들이기 때문에 복용하면 효능을 볼 수 있습니다. 다만 건강기능식품으로 분류되어 있는 영양제는 식품으로 분류되기 때문에 허가 절차가 까다롭지 않아서 효능이 떨어지는 경우도 있습니다.감사합니다.
영양제
Q. 영양제인데 유통기한이 지난거 먹어도되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.유효기간이 지난 약은 효능도 떨어지고 성분이 변질되었을 우려가 있기 때문에 폐기하는 것이 좋습니다. 상한 음식을 먹으면 배탈나는 것처럼 유효기간이 지난 약이나 영양제를 복용해도 부작용이 나타날 수 있습니다.감사합니다.
영양제
Q. 유산균이랑 프리바이오틱스 동시에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 성분으로 프로바이오틱스의 생착률을 높여 효능을 증가시키는 성분입니다.유산균과 같이 복용할 수 있으며 오히려 같이 복용하면 효과가 더 좋습니다. 또한 씬지록신 복용과 무관하게 복용할 수 있습니다.감사합니다.