안녕하세요. 김경태 전문가입니다.
생물·생명
Q. 스트레스를 받았을 때 몸에서 일어나는 호르몬 변화를 알려주세요.
안녕하세요. 김경태 전문가입니다.코르티솔:스트레스 상황에서 부신에서 분비되는 주요 호르몬입니다. 혈당을 증가시키고, 면역 반응을 억제하며, 에너지를 공급하는 역할을 합니다.아드레날린: 스트레스 상황에서 급격하게 분비되어 심박수와 혈압을 증가시키고, 신체를 '투쟁 또는 도피' 상태로 만듭니다.세로토닌: 기분을 좋게 하고 안정감을 주는 호르몬으로, 스트레스를 줄이고 우울증 예방에 도움을 줍니다.옥시토신: '사랑의 호르몬'이라고도 불리며, 사회적 유대감과 신뢰를 증진시켜 스트레스 완화에 기여합니다.
생물·생명
Q. 거북과 자라의 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요. 김경태 전문가입니다.거북은 일반적으로 바다에서 서식하는 종을 포함합니다.껍질은 보통 평평하고 유선형이며, 물속에서의 이동에 용이합니다.자라는 주로 육상에서 살며, 육지에 사는 종을 가리킵니다.껍질은 둥글고 높은 형태가 많아, 육상의 생활에 적합합니다.
생물·생명
Q. 유전자 검사로 살이 잘 찌는 체질을 판별할 수 있나요?
안녕하세요. 김경태 전문가입니다.사람마다 유전적으로 대사 속도, 지방 저장 방식, 식욕 조절 등이 다를 수 있습니다. 이러한 유전적 차이로 인해 어떤 사람은 살이 잘 찌고, 어떤 사람은 덜 찌는 체질을 가질 수 있습니다.생활 습관, 식습관, 운동량, 스트레스 수준 등 환경적인 요인도 체중 관리에 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 고칼로리 음식을 자주 섭취하거나 운동을 하지 않으면 체중이 증가할 수 있습니다.
생물·생명
Q. 엄격한 채식주의자들도 영양적으로 문제가 없을까요?
안녕하세요. 김경태 전문가입니다. 비건 식단에서는 비타민 B12가 부족할 수 있습니다. 이 비타민은 주로 동물성 식품에 포함되어 있어, 비건들은 보충제나 강화된 식품을 통해 섭취해야 합니다.충분한 단백질을 섭취하기 위해서는 콩, 견과류, 곡류 등 다양한 식물성 식품을 포함해야 합니다.생선에서 주로 얻는 오메가-3 지방산은 아마씨유나 호두 등에서 섭취할 수 있습니다.
생물·생명
Q. 우리나라의 청개구리 서식지가 궁금합니다.
안녕하세요. 김경태 전문가입니다.청개구리는 예전에는 한국 전역에서 흔히 볼 수 있었으나, 최근에는 서식지가 줄어들고 있습니다. 청개구리는 청정한 환경을 선호하여 숲이나 산간 지역의 습기 있는 곳에서 많이 발견됩니다.논이나 개천, 연못 등 물이 있는 곳에서도 청개구리를 찾아볼 수 있습니다. 이러한 장소는 그들이 번식하고 생존하기에 적합한 환경입니다.