물리치료사 김덕현
재활·물리치료
Q. 배우자가 일용직 일을 4일 하고 나서 허리가 아프다고 하던데, 안쓰던 근육을 써서 아픈 경우 파스와 맨소래담 중 뭐가더 더 효과적인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 일을하다가 통증이생긴경우 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭을하는것이 도움이될수있습니다1~2일정도 휴식을취하면서 증상이호전되는지 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 걸을 때 발목 통증이 있습니다. 이게 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 통증과불편감이있다면 인대손상이나 근육의긴장, 염증으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하는것이 도움이될수있습니다또 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를 받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 계속지속적으로불편한감때문에문의드립니다빗장뼈가쇠골인가요그부분에약한통증이계속되는데신경이많이쓰입니다별다른게아님다행이겠지만혹여라도병원에의뢰해야할지궁금햇
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.쇄골뼈쪽으로 지속적인 불편감이있다면 염증이나 근육의 불균형등에 의해서 생기는증상일수있습니다 이럴때에는 가벼운 스트레칭과 마사지를적용하면서 휴식을취하는것이 좋은데요 이러한 증상이 며칠동안 지속되고있다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
재활·물리치료
Q. 어깨에 통증이 있는 경우에는 어떤 방법이 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이있고 불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 집에서 관리할수있는방법은 가벼운스트레칭과 운동이 도움이될수잇습니다여러가지 방법이있을수있지만 어깨관절통증이라면 슬리퍼스트레칭을 추천하고 승모근통증이라면 굽어있는등이문제이기때문에 폼롤러를이용한 흉추의 신전스트레칭을 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 저희 남편이 오토바이사고로 고관절수술
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오토바이사고로 고관절수술을했다고하더라도 치료를잘받고 재활을열심히한다면 일상생활을하는데 문제없이 사용할수있습니다 하지만 고관절의 손상정도가 어느정도인지에따라서 그리고 환자의 재활정도에따라서 달라질수잇으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 어깨 골두 앞으로 가장 튀어나온 곳에서부터 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하고나서 어깨쪽으로 통증과불편감이생겼다면 지속적인 어깨충격이나 과한 운동량이문제일수잇는데요 보통은 차가운냉찜질을하면서 휴식을 취한다면 자연스럽게 호전될수있지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 어깨 골절이후 병원갔다 약 먹고 있는데 팔 변화
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회복되고있는과정에서 팔에 멍이들거나 피부색이변하는 증상이생길수있는데요 이러한증상은 자연스럽게 호전되는경우가있지만 불편감이나 통증이심해지고있다면 감염에의한 증상일수있으니 다시 병원에 내원해보는걸 추천합니다집에서는 차가운냉찜질과함께 관절을 보호하는게 도움이될수있습니다 감사합니다~
정형외과
Q. 대변을 보면 휴지에 피가 나와있어요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.대변을 보고나서 피가뭍어나온다면 치질이나 내장기관의문제등을 의심해볼수있는데요 집에서 방치하기보다는 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다가까운 내과로방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
정형외과
Q. 관절염과 오래운전하는것의 연관성?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운전을 많이하는사람의 경우 허리와 관절쪽으로 지속적인 부하를받고 장기간 한자세로 있기때문에 몸의 근육의 불균형또한 생길수있습니다 이럴경우 관절에 부담이 더 커질수있으니 관절염이 생길가능성도 높아질수있습니다따라서 평소 스트레칭과 운동을 꾸준하게하는게 필요하고 또 1시간을 운전한다면 10분정도는 일어나서 스트레칭을 하거나 굳어있는몸을 풀어주는것이 좋습니다감사합니다~
정형외과
Q. 발이 너무 부었는데 통풍이 이렇게 붓나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수없기때문에 통풍이 의심된다면 병원에서 추가적인 검사를받아보는것이 좋습니다 요산수치가 10을넘어가면 보통 통풍을진단받을수있는데요 가까운 류마티스내과를 방문해보시길 바랍니다감사합니다~