안녕하세요 김록희 전문가입니다.
한약
Q. 홍삼진액을 선택할 때 어떤 성분을 가장 눈여겨 봐야하나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.홍삼진액 선택 시 가장 중요한 것은 진세노사이드(Rg1, Rb1, Rg3) 함량입니다.고형분, 홍삼성분은 참고용이며, 이 수치만으로 제품을 선택하지 마세요.진세노사이드 함량이 명확히 표기된 제품을 구매하시는 것이 가장 현명합니다.
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Q. 유방암 판정을 받았어요. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.작년 12월 조직검사 결과에 “Mucinous carcinoma”라고 적혀 있다면, 암 진단이 맞습니다.의료진이 큰 이상 없다고 말한 것은, 암이 매우 초기이거나 예후가 좋아서일 수 있습니다.암 진단이면 대학병원에서 추가 검사와 치료 계획을 세우는 것이 일반적입니다.지금은 대학병원에서 정확한 평가와 치료 계획을 받으시는 것이 가장 중요합니다.점액암은 치료 성적이 좋은 편이니, 너무 걱정하지 마시고, 차분히 치료를 받으시길 바랍니다.
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Q. 상처부위 지혈은 어떻게 하는게 제일 쉽나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.멸균 거즈나 깨끗한 천(수건, 침대시트 등)을 두껍게 접어 상처 위에 대고, 손바닥으로 세게 지속적으로 압박합니다.피가 거즈를 스며나오면 거즈를 떼지 말고, 그 위에 새 거즈나 천을 덧대어 더 세게 압박합니다.최소 10~15분 이상 압박을 유지합니다또한 상처부위가 팔다리라면 심장보다 높게 유지하시는 것이 좋습니다
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Q. 이거 흑색종 인가요? 6mm정도 됩니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.팔에 생긴 6mm 정도의 반점, 경계선 따라 색깔이 다르고, 반년 이내에 생겼으니 흑색종을 의심할 수 있는 소견입니다.아토피가 있으면 피부암 위험이 높으니, 더욱 주의가 필요합니다.피부과 전문의 진료를 받아 정확한 진단(피부경, 조직검사 등)을 받으시는 것이 가장 안전합니다.
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Q. 3끼를 다 먹는데 6시 이후로는 먹지 않습니다. 14시간 공복인데 이런 습관이 건강에는 어떤 영향을 미치나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.14시간 공복과 같은 식습관은 에너지, 기분, 수면의 질을 높이는 것으로 나타났습니다. 실제로 37,000명 이상이 참여한 대규모 연구에서, 10시간 식사 창과 14시간 공복을 유지한 사람들은 에너지와 기분이 좋아지고, 배고픔이 줄어드는 경험을 했습니다.10~14시간 공복(밤샘 금식)은 체중 감소, 혈압 및 혈중 지질(콜레스테롤, 중성지방 등) 개선, 인슐린 저항성 감소 등 대사 건강에도 도움이 될 수 있습니다.간헐적 단식은 염증과 산화 스트레스를 줄여 노화와 만성질환 예방에도 긍정적인 역할을 할 수 있습니다