기타 의료상담
Q. 머리카락이 너무 가늘어서 고민입니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.태생부터 머리카락이 가는 사람이라도 개선이 가능합니다 단백질이 풍부한 음식 섭취: 살코기, 달걀, 콩류 등을 통해 모발 성장에 필요한 단백질을 섭취하세요비타민과 미네랄: 시금치, 브로콜리, 고구마, 토마토 등의 채소와 과일을 통해 비타민 A, C, E와 철분, 아연 등의 미네랄을 섭취하세요오메가-3 지방산: 호두, 아몬드 등의 견과류를 통해 오메가-3 지방산을 섭취하면 두피 건강에 도움이 됩니다또한 두피마사지나 두피 혈액순환을 위해 한의원에서 침치료를 하시는 것도 좋은 방법입니다