기타 의료상담
Q. 소변유기산검사에서 비타민 B 결핍 의심 소견이 나왔는데 어떤 보충이 필요한가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.비타민b군이 부족하다면 우선 가장 중요한것은 식이로 보충하는 것입니다 전곡류: 현미, 귀리, 통밀 제품콩류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩견과류: 아몬드, 호두, 땅콩채소: 시금치, 브로콜리, 아스파라거스과일: 바나나, 오렌지, 멜론육류 및 생선: 소고기, 닭고기, 연어, 참치유제품: 우유, 요구르트, 치즈 달걀등을 신경써서 먹이시고 영양제는 의사와 상의하시고 결정하세요