안녕하세요. 김민경 전문가입니다.
약 복용
Q. 우리 몸에 유산균이 중요한 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.유산균은 장내 유익균의 균형을 맞추고, 유해균의 증식을 억제해. 이를 통해 소화 기능을 개선하고 변비나 설사 같은 장 관련 문제를 완화하는 데 도움을 줍니다
장의 약 70%가 면역 기능과 관련이 있습니다 유산균은 장 점막을 튼튼하게 하고, 면역세포를 활성화해서 감염 예방과 알레르기 완화에 도움을 줄 수 있습니다
소화 기능 개선
유산균은 유당 분해를 도와 유당불내증(Lactose Intolerance) 증상을 줄여줄 수 있고, 음식물 소화를 원활하게 만들어 속이 더 편안해지게 합니다
4염증 감소 및 대사 건강
장 건강이 좋으면 전신 염증 수치도 낮아질 수 있으며 또, 일부 연구에서는 유산균이 혈당 조절과 체중 관리에도 긍정적인 영향을 미친다고 합니다
약 복용
Q. 다크서클에 레드엑스크림을 사용하면 좋나요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.적색염증반응을 줄여주고 혈행개선작용을 통해 도움이 될수있어요 무엇보다 눈가에 바르기 좋습니다
약 복용
Q. 나이가 많은 어르신들이 유산균을 섭취해야 한다고 합니다. 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.나이가 들어감에 따라 장운동이 활발하지않게되고 면역력도 감소하기 때문에 장속에 건강한 균을 넣어주는 것이 좋겠습니다
약 복용
Q. 유산균 섭취시 장이 불편하고 설사를 한다면 끊어야 하나요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.네 1-2주 정도 복용한지 지났는데도 계속 그러신다면 다른 유산균으로 바꾸어보시는 것이 좋겠습니다
영양제
Q. 비타민 d꼭 건강기능식품으로 먹어줘야 할까요?남편이 건강을 위해 먹는 건강보조식품이 10가지가 넘어요
안녕하세요. 김민경 약사입니다.비타민D는 혈중에서 농도를 보시는 것이 가장 정확해요 하지만 햇빛을 많이보신다면 평균수치일 수도있겠습니다! 내과가서 검진 받아보셔요