안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 에어컨 바람을 얼굴에 직빵으로 맞으면 피부가 손상될까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해 주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 에어컨 바람을 얼굴에 직접 맞게 되면 피부가 건조해질 수 있습니다. 강한 찬바람은 피부의 수분을 빠르게 앗아갈 수 있어 잦은 노출은 피부 장벽을 약하게 만들 수 있겠죠. 특히 에어컨 바람은 실내 공기를 건조하게 만들기 때문에, 피부가 쉽게 건조해지고 민감해질 수 있습니다. 피부가 건조한 사람들은 특히 더 주의해야 할 필요가 있어요. 건성 피부라면 더욱 조심해야 할 텐데요, 에어컨이 피부의 수분을 빼앗아 가며, 얼굴에 닿는 바람이 피부를 더 푸석하게 만들 수 있어요. 겨울철 히터와 비슷한 원리로 생각하면 이해가 쉬울 것 같습니다. 지속적인 찬바람 노출을 피하고, 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 피부 건강에 도움이 될 것입니다. 또한, 수분 크림을 적절히 발라주어 피부를 보호하는 것도 좋은 방법이 됩니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 곰팡이 만진 손으로 얼굴,눈,코 만졌어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 곰팡이에 노출되셔서 많이 걱정되시겠어요. 일단 곰팡이가 피부나 점막에 닿았다고 해서 모두가 심각한 문제를 일으키는 것은 아니지만, 불편함이 느껴질 수 있습니다. 얼굴이나 코가 가렵다면, 우선 깨끗한 물로 부드럽게 세척해주는 것이 좋습니다.가려움증이 계속되거나 피부에 발진이 생긴다면 병원을 방문하여 피부 상태를 확인받는 것이 좋겠죠. 곰팡이가 눈에 들어갔다면 결막염이 생길 가능성도 있으니, 눈이 계속 불편하다면 안과에서 진료를 받아보는 것이 안전합니다. 폐렴이나 기관지 문제는 곰팡이의 종류와 노출 정도에 따라 다르니 그 부분은 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.지금 당장은 큰 걱정보다는 깨끗이 씻는 것을 우선으로 하고, 증상이 지속될 경우 병원에서 확인받아보세요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 4개월 만에 3번째 수술 코 비쥬부분 자가늑 다빼고 염증 세척했어요. 비쥬부분 구축 대비 지지대 세워두었는데 지지대 일주일 후 제거한다고 했는데 지지대 제거후 비쥬부분 무너지나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 코 수술을 여러 번 받으셨고, 현재 비쥬 부분의 상태에 대해 걱정이 크신 것 같습니다. 염증 문제로 인해 수술을 다시 받으셨고, 염증 부위는 세척한 상태이며, 현재 지지대가 비쥬 부분을 지탱하고 있는 상황이군요. 지지대를 일주일 뒤에 제거할 예정이지만, 이후 비쥬 부분이 어떻게 될지 염려하시는 것 이해됩니다.수술 후 조직의 회복 과정은 사람마다 다르지만, 일반적으로 조직이 회복되는 초기에는 구축 현상이 나타날 수 있습니다. 구축은 조직이 수축하는 현상으로, 통상적으로 수술 후 첫 주에 가장 두드러집니다. 이 때문에 지지대를 통해 초기 회복을 도와주는 것이죠. 지지대를 일주일 동안 사용하는 것이 계획되어 있다면, 이후 비쥬 부분이 안정되기를 기대하겠지만, 실제로 지지대를 더 오래 유지하는 것이 도움이 될 수 있는지는 담당 전문의와 상의하는 것이 중요합니다. 지지대의 기존 계획보다 더 오래 유지하는 것이 적절할지에 대해 더 많은 정보를 제공할 수 있을 것입니다.현재 복용 중인 약물들은 염증과 통증을 줄이고, 위장을 보호하는 데 도움을 줍니다. 구축 현상은 회복 과정에서 자연스럽게 나타날 수 있는 반응이지만, 시간이 지나면서 점차 완화되는 경우가 많습니다. 하지만 각 개인의 상태와 수술의 종류에 따라 달라질 수 있기에, 경과를 잘 살피며 필요한 경우 추가적인 조치를 받을 수 있도록 준비하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 생각이 너무 많을 땐 뇌도 쉬어야 하나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 머리를 계속 사용하다 보면 누구나 피로를 느끼기 마련이죠. 뇌 역시 몸의 일부이기 때문에 휴식이 필요합니다. 생각을 쉬는 것도 일종의 훈련이 필요하다는 말이 맞아요. 하지만 어렵게 생각하지 않아도 됩니다. 몇 가지 방법을 통해 충분히 뇌를 쉬게 할 수 있어요.잠깐의 걷기나 스트레칭은 뇌에 휴식을 주는 동시에 새로운 에너지를 불어넣어 줍니다. 짧은 시간이라도 좋으니 몸을 움직여 보세요. 이렇게 작은 움직임이 머리를 환기시키고 집중력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 깊게 호흡하는 것도 좋은 방법입니다. 천천히 숨을 들이마시고 내쉬면서 본인의 호흡 소리에 집중하는 것이죠. 시간은 많이 필요하지 않지만 효과가 꽤 좋아요. 만약 생각이 많아 잠을 이루기 어렵다면 기존의 수면 패턴을 한번 점검해보는 것도 추천드립니다. 일정한 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 들여 보세요. 그리고 잠들기 전에는 전자기기 사용을 줄여서 뇌를 자연스럽게 안정시켜 주는 것도 중요합니다.또한, 명상이나 요가도 큰 도움이 될 수 있습니다. 처음에는 쉽지 않지만 조금씩 연습하면 머릿속 복잡한 생각들이 차츰 정리되는 것을 느낄 수 있습니다. 자신에게 편안하고 즐거운 활동을 통해 자연스럽게 뇌를 쉬게 하고, 필요할 때 잠시 내려놓을 수 있도록 연습하는 것이 중요해요. 조급해하지 말고 가벼운 마음으로 시도해 보세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 척추 측만증 생리통 연관성이 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 척추 측만증과 생리통 사이의 연관성에 대해 궁금해하시는군요.척추 측만증은 척추가 비정상적으로 휘어지는 상태를 말합니다. 이로 인해 자세의 변화가 생길 수 있으며, 이는 때때로 근육의 긴장과 통증을 유발할 수 있지요. 척추 측만증 자체가 생리통을 직접적으로 유발하는 것은 아니지만, 척추가 휘어짐에 따라 인체의 균형과 자세가 변화하면서 일부 불편함이 생길 수 있습니다. 이러한 불편함이 생리통을 더욱 심하게 느끼게 할 가능성이 있습니다.19살 이후 척추 측만증이 심해짐에 따라 허리 통증이 증가했다고 하셨는데, 이는 측만증의 진행과 관련이 있을 수 있습니다. 또한 생리통도 이전보다 심해졌다고 하셨는데, 이 두 증상이 동시기에 발생하였더라도 서로 직접적인 원인관계가 확실하다고 말하기는 어렵습니다. 하지만 자세 변화로 인해 골반 부위의 근육과 인대에 영향을 줄 수 있고, 이는 때때로 생리통의 악화와 관련이 있을 수 있습니다.문제가 지속되거나 통증이 심한 경우 병원을 방문하여 척추와 관련된 자세한 평가와 필요에 따른 치료를 받는 것도 고려해 보시는 것이 좋겠습니다. 차분하게 적절한 진단과 관리 방법을 아는 것이 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.