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안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.

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김민성 전문가
바른의원
Q.  먹는 음식에 따라 배에 가스가 차는 정도가 다르다고 하던데, 배에 가스가 많이 차면 장건강에 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.음식에 따라 배에 가스가 차는 정도가 다를 수 있다는 점은 많은 분들이 경험하시는 부분입니다. 가스는 음식을 소화하는 과정에서 자연스럽게 발생하는 것으로, 일정량의 가스가 차는 것은 흔한 일입니다. 다만, 가스가 과도하게 차면서 불편함이나 통증을 유발한다면 이를 관리할 필요가 있습니다.변비를 예방하기 위해 식이섬유를 많이 섭취하는 것은 매우 중요한데요. 식이섬유는 장의 운동을 도와주어 변비를 해소하는 데 큰 도움을 줍니다. 하지만 너무 많은 식이섬유를 짧은 시간에 섭취할 경우 가스가 많이 생길 수 있습니다. 수술 후에 가스가 덜 차고 팽만감도 줄어들었다고 하셨는데, 이는 상황에 따라 장의 기능이 바뀌었거나 섭취하는 음식의 종류가 달라졌기 때문일 수 있습니다.장에 가스가 많이 차는 것이 항상 건강에 문제가 되는 것은 아니지만, 지속적으로 불편함을 느낀다면 주의할 필요가 있습니다. 특정 음식이 가스를 많이 발생시킨다면 그 음식을 줄이거나 대체할 수 있는 방법을 찾아보는 것도 좋습니다. 그리고 장건강을 유지하기 위해 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q.  날씨가 더우면 체온조절하기 위해서 땀이 나는데, 더울 때는 땀을 흘리는 것이 체온을 낮추는 데 도움이 되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.날씨가 더울 때 우리 몸은 체온을 조절하기 위해 자연스럽게 땀을 흘리게 됩니다. 땀은 몸의 열을 방출하는 역할을 하고, 땀이 증발하면서 피부의 온도를 낮추는 작용을 합니다. 그래서 땀이 나고 난 뒤에는 몸이 시원해지는 느낌이 드는 것입니다. 땀을 흘리는 과정을 통해 체온이 하향 조절되며, 이는 더운 환경에서도 신체를 적정한 온도로 유지하는 데 도움을 줍니다.선풍기 바람을 직접 쐬었을 때 기침이 나고 추위를 느끼신다면, 신체의 반응이 다소 민감할 수 있습니다. 이러한 경우, 간접적으로 바람을 쐬거나 바람의 세기를 조절하여 사용해보시는 것도 좋습니다. 더위에서 뭔가 시원한 기분을 느끼기 위해 땀을 일부러 흘리는 것은 크게 나쁘지 않지만, 무리하지 않도록 주의해야 합니다. 특히, 지나치게 땀을 흘려 탈수나 전해질 불균형이 생기지 않도록 물을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.건강에는 개인차가 크니, 자신의 몸 상태에 맞춰 적절히 조절하는 것이 필요합니다. 땀을 흘리고 나면 기분이 상쾌해지는 것처럼 느껴지더라도, 무리하지 않고 편안하게 몸을 관리하는 것이 가장 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q.  장기 기증은 본인이 직접 가서 신청을 하는 건가요? 유족이 할 수 있는 게 아닌가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 장기 기증에 대한 사전 등록과 기증 절차는 많은 분들에게 중요한 사항입니다. 장기 기증을 하려면 본인이 직접 기증 의사를 사전에 등록하는 것이 필요합니다. 이를 통해 기증 의사를 명확히 표현할 수 있고, 이러한 등록은 국가나 지역에 따라 다양한 기관을 통해 가능하게 되어 있습니다. 유족이 사후에 기증을 결정할 수도 있지만, 본인이 생전에 의사를 명확히 한 경우가 절차적으로 더 원활할 수 있습니다. 사전 등록을 하면 의학적 판단에 따라 기증 가능 여부가 결정됩니다. 신장 이식처럼 대기자 명단에 이름을 올려 놓는 경우에는 기증자가 없는 상황에서 대기 시간이 길어질 수 있습니다. 그래서 장기 기증의 필요성을 인지하고 많은 사람들이 기증에 참여하는 것이 중요합니다.장기 기증에 관심이 있다면, 평소에 미리 등록하는 것이 준비된 자세를 갖추는 데 도움이 될 것입니다. 그때그때 상황에 따라 기증이 이루어질 수 있도록 본인의 의사를 분명히 밝혀두는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q.  땀분비 많고 수분 섭취량이 줄어들면 요로결석에 취약한 계절이 여름이라고 하던데 신과일을 먹으면 예방에 도움이 된다던데 어떤 원리인가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 여름철에는 땀을 많이 흘리게 되면서 체내 수분이 빠져나가고, 그로 인해 요로결석의 위험이 높아질 수 있습니다. 물을 충분히 마시는 것이 중요하지만 쉽지 않다는 점 공감합니다. 신과일에 대해 궁금해하시는군요. 신과일, 특히 감귤류 과일에는 구연산이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 구연산은 칼슘 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체내에서 구연산이 칼슘과 결합하면 결석 형성을 방해하는 물질을 만들어냅니다. 따라서 땀을 많이 흘리는 여름철에 신과일을 섭취하는 것이 요로결석을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다.또한, 신과일은 수분 함유량이 높아 자연스럽게 수분 섭취를 돕기도 합니다. 물을 충분히 마시기 어려운 상황에서 신과일을 적절히 섭취하는 것은 요로결석을 예방하는 데 매우 유익할 수 있습니다. 소중한 가족이 요로결석으로 고생한 경험이 있기에, 이런 예방법을 챙기려는 노력이 이해가 됩니다. 적절한 수분 섭취와 함께 구연산이 풍부한 식단을 고려해 보시는 것도 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q.  유방 엑스레이상 치밀유방이라고 합니다. 아직 폐경 전이면 유방초음파 추가적으로 하는 게 좋을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.유방의 상태가 치밀유방으로 진단받으셨군요. 치밀유방은 유방 조직이 치밀하여 엑스레이로는 정확히 보이지 않는 부분이 있을 수 있습니다. 그렇기에 초음파 검사를 추가적으로 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 유방암을 조기에 발견하는 데 있어서 초음파는 특히 치밀유방인 경우 유용할 수 있습니다. 또, 질문자분께서 과거에도 유사한 권유를 받아 대학병원에서 초음파를 진행하셨다면, 이전 검사와 비교하여 현재 상태를 평가하는 것도 중요합니다.유방의 건강을 위해 정기적인 검진은 중요합니다. 만약 자궁에서도 혹이 잘 생기는 경향이 있다면, 이러한 경향을 유방에서도 비슷하게 가질 가능성도 없지 않습니다. 불필요한 걱정을 줄이고 안심하기 위해 초음파 검사를 받는 것을 고려해보시는 것도 좋습니다. 검사를 통해 명확히 확인하여 마음의 평화를 찾는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
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