안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
이비인후과
Q. 외이도염에 사용할 수 있는 일반의약품
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 외이도염으로 고민하고 계시는군요. 귀를 자주 만지는 습관 때문에 이러한 불편함을 자주 겪고 계신 것 같은데요, 병원 방문이 어려울 때 사용할 수 있는 일반의약품에 대해 말씀드릴게요.외이도염 증상이 있을 때에는 귀 안쪽의 염증과 불편함을 완화할 수 있는 약을 찾으시는 것이 중요합니다. 일반적으로는 항염증 작용을 가진 약물이나 살균 성분이 포함된 귀약을 고려할 수 있습니다. 이러한 약들은 약국에서 쉽게 구입할 수 있으며, 사용법에 따라 적절히 사용하면 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.또한, 귀를 지나치게 자주 만지거나 후비는 습관은 염증을 유발할 수 있으므로 가능하면 이 습관을 줄이는 것이 좋습니다. 청결을 유지하는 것도 중요하지만, 귀를 너무 깊게 청소하지 않도록 주의해야 합니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 빠르게 병원을 방문해서 전문의를 통한 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요할 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 햇빛 알레르기로 트로나인 크림을 처방 받았습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 햇빛 알레르기로 트로나인 크림을 처방받으셨군요. 이 크림은 염증을 완화시키고 가려움을 줄여주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 사용하는 방법에 대한 고민이 있으신데요, 크림 사용은 증상의 정도에 따라 달라질 수 있습니다.만약 증상이 상당히 심하다면, 우선적으로 크림을 사용하여 빠르게 증상을 완화하는 것이 중요합니다. 크림을 바른 후에도 가려움이나 불편함이 계속된다면, 꾸준히 사용하는 것이 나을 수 있습니다. 반대로, 가벼운 가려움 정도라면 보습제만 사용하여 피부를 진정시켜주는 것도 괜찮습니다. 보습은 피부를 보호하고 증상을 악화시키지 않도록 도와줍니다.여러 날 동안 증상이 개선되지 않거나, 크림 사용에 대한 확신이 서지 않는 경우 전문의와 상담을 통해 자신에게 맞는 최적의 치료 방법을 찾아보는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
성형외과
Q. 머리를 빠르게 기를 수 있는 방법이 있을까요?!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.머리를 빠르게 기르는 것은 많은 사람들이 관심을 가지는 주제인데요. 머리카락은 보통 한 달에 약 1cm 정도 자라며, 개인차가 있을 수 있습니다. 그러나 몇 가지 요령을 통해 머리카락의 건강한 성장을 촉진할 수 있습니다. 먼저, 단백질과 비타민, 특히 비오틴이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움됩니다. 이러한 영양소는 모발의 성장과 강도에 중요한 역할을 합니다. 충분한 수분 섭취도 모발 건강에 기여할 수 있으며, 탈수를 방지해줍니다.생활 습관 역시 중요한 요소입니다. 스트레스를 관리하고, 충분한 수면을 취하며, 규칙적인 운동을 통해 전반적인 건강 상태를 개선하면 모발 성장에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 두피 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 모발 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 너무 잦은 샴푸 사용이나 과도한 열을 이용한 스타일링은 피하시는 것이 좋습니다. 이는 모발의 손상을 줄이고 성장에 도움을 줄 것입니다.시중에는 모발 성장에 도움을 줄 수 있는 기능성 제품이 있으며, 이것들은 모발 건강을 증진시킬 수 있으니 고려해 볼 만합니다. 다만 제품 사용 시에는 자신의 피부 타입과 모발 상태를 고려하여 선택하는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 마사지를 한다고 한쪽만 계속 누르거나 문지르다보면 멍이 든것처럼 아플때가 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.마사지를 통해 한쪽 부위를 지속적으로 누르거나 문지르는 경우, 그 부위의 근육과 피부 조직에 압력이 가해지게 됩니다. 이로 인해 혈액순환이 일시적으로 증가하거나, 모세혈관이 손상돼 멍이 드는 것과 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히, 목이 많이 뭉쳐 있는 상태라면 근육이 이미 긴장된 상태이기 때문에 작은 자극에도 쉽게 민감해질 수 있습니다. 이때 평소에 느끼지 못했던 통증이나 불편함이 그 부위에 집중될 수 있는 거죠. 또한, 지압이나 마사지를 할 때 힘이 과하게 들어가면 근육의 미세한 손상으로 이어질 수 있으며, 이러한 손상은 염증 반응을 유발해 통증을 증가시킬 수 있습니다. 그러므로 마사지를 할 때는 힘 조절이 필요하고, 너무 자주 같은 부위를 만지는 것보다는 적절한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 다양한 방법으로 목의 긴장을 풀어주고, 스트레칭이나 온찜질 같은 부가적인 방법들도 도움이 될 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 최근 새벽 배송 일을 시작하면서 알게 모르게 수면의 시간이 줄어들었는데 건강에 어떤 영향을 미칠까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 수면 부족은 우리 몸과 마음에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 새벽 배송이라는 특수한 근무 시간으로 인해 수면 패턴이 깨지면 더욱 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다.먼저, 수면 시간이 줄어들면 우리 몸의 면역 체계가 약해질 수 있습니다. 이는 감기와 같은 감염병에 더 취약해질 수 있다는 것을 의미합니다. 또한, 충분한 수면은 몸의 회복과 에너지 재충전을 위해 필수적입니다. 만약에 수면이 지속적으로 부족하다면, 일상에서 피로를 쉽게 느끼거나 작업 능률이 저하될 수 있습니다.뿐만 아니라, 수면 부족은 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 집중력이 떨어지거나 기억력이 감퇴할 수 있으며, 기분 변화나 불안감이 증가할 수 있습니다. 장기적으로 이러한 상태가 지속되면 우울증과 같은 정신 건강 문제로까지 이어질 수 있습니다.그리고 장기적인 수면 부족은 심혈관 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 비만 등의 만성 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 이러한 모든 요소들은 종합적으로 심장 질환의 위험성을 높일 수 있습니다.그러므로 수면의 질과 양을 보장하기 위해 노력하는 것이 필요합니다. 가능한 한 안정적인 수면 시간을 확보하고, 수면 환경을 조용하고 편안하게 조성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 필요하다면 주간에 짧은 낮잠을 통해 수면 부족을 보충하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.