안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
기타 의료상담
Q. 뭉친 어깨와 뻐근한 목 때문에 스트레스가 많은데 어떻게 하면 어깨랑 목이 괜찮아질까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.어깨와 목의 불편함이 지속될 때는 생활 습관의 작은 변화가 큰 도움이 될 수 있습니다. 긴장된 근육을 풀어주는 간단한 스트레칭을 규칙적으로 해보는 것을 권장합니다. 예를 들어, 목을 천천히 좌우로 돌리거나 어깨를 둥글리며 움직이는 동작은 근육을 부드럽게 하고 혈액순환을 촉진시키는 데 유용합니다. 업무 중간중간 자리에서 일어나 가볍게 몸을 풀어주는 것도 잊지 마세요. 이렇게 하면 근육의 긴장을 완화시키고, 스트레스를 덜어낼 수 있을 것입니다.또한, 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 자세가 나빠질 수 있는데, 이를 개선하려면 올바른 자세를 유지하려는 노력이 필요합니다. 의자에 앉을 때는 등이 의자에 바르게 밀착되도록 하고, 발은 바닥에 평평하게 두는 것이 좋습니다. 화면의 위치도 눈높이에 맞춰서 조정해보세요. 이렇게 하면 목과 어깨에 가해지는 불필요한 부담을 줄일 수 있습니다.평소에 충분한 수면과 휴식을 취하는 것도 중요한데, 이는 근육 회복에 큰 역할을 하기 때문입니다. 일과 후 따뜻한 샤워나 목욕으로 긴장을 풀어주는 것도 추천합니다. 더불어, 스트레스가 많은 일상에서 마음의 휴식을 찾는 것도 잊지 않는 것이 중요하겠지요. 이러한 작은 실천들이 어깨와 목의 불편함을 덜어주는 데 도움되길 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 수술 시 압박스타킹을 입어야 한다고 하던데 혈액순환이 더 안되는 거 아닌가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 수술 중에 압박스타킹을 착용하는 이유가 궁금하신 것 같습니다. 압박스타킹은 다리의 정맥이 피를 더 효율적으로 순환시킬 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 특히 수술 중에는 오랫동안 움직임이 제한되거나 마취로 인해 혈류가 둔화될 수 있습니다. 이런 상황에서는 혈액이 다리 쪽에 고여 혈전이 생길 가능성이 증가할 수 있습니다. 압박스타킹을 착용하면 다리 정맥에 일정한 압력을 가해 혈액이 심장 쪽으로 순환하는 것을 촉진하여 혈전 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.복대는 수술 후에 체형을 잡아주고 수술 부위를 보호하며 회복을 도와주는 역할을 합니다. 이에 비해 압박스타킹은 수술 중과 후 모두 혈전 예방 차원에서 중요한 기능을 수행합니다. 이런 이유로 의료진이 수술 시 압박스타킹 착용을 권장하는 것이니, 사용을 통해 수술 후 회복 기간 동안 더욱 안전하게 지낼 수 있을 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과
Q. 안다친 무릎에 무리가 가서 아픈거 같아요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.오른쪽 무릎에 통깁스를 하고 보호대로 교체한 후 학교를 다니며 왼쪽 다리에 무리가 간 상황이시군요. 이런 경우 왼쪽 무릎에 갑작스럽게 스트레스가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 왼쪽 다리를 주로 사용하게 되면 무리한 압박과 긴장이 심해질 수 있으며, 이로 인해 통증과 불편함이 나타날 수 있습니다. 무릎이 잘 펴지지 않고 걸을 때와 앉을 때 아픈 증상이 있는 건 과사용으로 인한 염좌나 근육의 긴장 때문일 가능성이 있습니다.이런 상황에서는 우선적으로 왼쪽 무릎의 휴식이 필요합니다. 가능한 한 무릎 사용을 최소화하고, 찜질을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 냉찜질은 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 되고, 통증이 지속되면 온찜질로도 근육의 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 평소에도 무릎을 너무 삐뚤게 사용하지 않도록 주의하고, 덜 아픈 범위 내에서 움직이는 것이 중요합니다.만약 통증이 계속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 상태를 점검받는 것이 좋습니다. 무리가 가해진 정도에 따라 치료 방법이 필요할 수 있기 때문입니다. 지속적인 고통은 무릎 구조에 영향을 줄 수 있으니 조기에 대처하는 것이 안전합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 우리가 내시경 검사는 위와 십이지장 대장은 검사하던데 소장은 검사를 못하나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.소장은 몸에서 특별한 역할을 담당하는 장기 중 하나로, 음식물의 소화와 흡수가 주로 이루어지는 곳입니다. 소장도 다른 장기처럼 질병이 생길 수 있고, 드물지만 소장암도 발생할 수 있습니다. 이런 이유로 소장을 검사하는 방법이 필요할 수 있는데, 일반적인 내시경 검사와는 조금 다른 방법이 사용됩니다.소장을 직접적으로 검사하는 방법 중 하나는 캡슐 내시경입니다. 작고 알약 모양의 소형 카메라가 내장된 캡슐을 삼키면, 이 캡슐이 소장을 지나면서 영상을 촬영해 무선으로 전송합니다. 이 과정은 비교적 비침습적이며, 환자에게 큰 불편을 주지 않으면서 소장의 상태를 평가할 수 있습니다.또한, 경우에 따라서는 풍선 내시경이라는 방법도 사용됩니다. 이 방법은 일반적인 내시경 기법에 풍선이 결합된 형태로, 내시경이 닿기 어려운 소장 부위까지 접근하여 시각적으로 확인할 수 있게 합니다. 두 가지 검사 방법은 각각의 장단점이 있어, 어떤 방법이 적절할지는 환자의 상태와 질환의 의심 정도에 따라 달라집니다.소장은 특성상 접근이 어려운 부위이기 때문에 소장 관련 검사는 반드시 전문의의 판단에 따라 이루어져야 하며, 필요시 추가적인 검사나 치료 방침을 결정하게 됩니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. mri 판독지 결과 좀 봐주시겠어요 해석이필요해요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.MRI 판독지를 보니, 다음과 같은 소견이 나왔습니다. 무릎 관절 내에 소량에서 중간 정도의 삼출액이 존재한다는 내용입니다. 이러한 삼출액은 무릎 내부의 어떤 부분에 손상이 있거나 염증이 있을 때 자주 발생합니다. 또한, 베이커 낭종이 발견되었고, 이는 베이커 낭종이 파열된 상태일 가능성도 있으니 주의가 필요합니다. 베이커 낭종은 무릎 뒤쪽에 발생하는 부종으로, 간혹 터지면 통증을 유발할 수 있습니다. 이외에도 무릎 뒤쪽에 소규모의 결절종이 나타났습니다. 결절종은 일반적으로 손목에서 자주 발생하는 무해한 물혹이지만, 드물게 무릎에서도 나타나며 큰 문제를 일으키지는 않습니다. 뼈의 골수 신호는 별다른 이상이 없고, 반월상 연골, 십자인대, 측부인대 또한 특이 사항이 없다는 점이 언급되어 있습니다. 마지막으로, 이러한 영상 소견을 바탕으로 임상적 평가를 위한 추가적인 접근이 필요할 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.