여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
Q. 오메가3 성인 하루 적정 섭취량 질문이요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.EPA+DHA 하루 총 섭취량이 2,000~3,000mg 이내면 일반적으로 안전하다고 알려져 있습니다. 현재 드시는 스포츠리서치 제품은 총 EPA+DHA가 950mg이고, 여기에 나우푸드 DHA-1000mg을 더하면 총 1,950mg으로 기준 안에 들어가므로 크게 문제는 없습니다. 다만 두 제품 모두 고함량이기 때문에 공복 복용은 피하고, 위장 부담이나 기타 이상 소견이 있다면 복용량을 나누거나 약사님과의 상담이 필요합니다.
Q. 대상포진 연고 사용 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.바이클로버(아시클로버) 연고는 바이러스 억제를 위해 먼저 바르는 것이 원칙이며, 깨끗이 씻은 후 해당 부위에 1일 5회 정도 고르게 펴 발라줍니다. 무피신(무피로신) 연고는 2차 세균 감염 예방 목적으로 사용하는데, 아시클로버 연고 바르고 30분~1시간 뒤 흡수된 후에 덧바르시면 됩니다. 두 연고를 섞어 바르거나 동시에 바르지 않는 것이 좋으며, 항상 손을 깨끗이 씻고 바르시기 바랍니다.
Q. 항생제 복용 간격에 대하여 질문드립니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.아침 식사 직후 9시에 1회, 점심 식사 후 13시에 2회, 저녁 식사 직후 17시에 3회 복용하면 9,13,17시로 투여 간격이 4시간씩 균등해 혈중 농도가 안정적으로 유지됩니다. 식사 직후부터 1시간 이내에 드시면 흡수율도 높아집니다. 하지만, 일정 조정이 어려우면 담당 의사와 상의해 하루 2회 복용으로 약제를 변경하는 방안도 검토해 보시기 바랍니다.
Q. 포타겔 이나 아마겔 먹고 바로 물 먹는게 좋나요? 안먹는게 좋나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.포타겔이나 아마겔은 위산과 만나 겔층을 형성해야 효과가 나기 때문에, 물을 너무 많이 마시면 약이 과도하게 희석되어 위벽에 고르게 달라붙기 어렵습니다. 한두 모금 정도의 물과 함께 드시면 젤층이 잘 형성되어 위 보호 효과가 유지됩니다. 현탁액이 극도로 단 이유는 사용 편의성을 높이기 위해 설탕류나 시럽성 기제(액상포도당 등)를 첨가했기 때문입니다.
Q. 물파스도 내성이 생기는 제품인건가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.물파스는 살리실산메틸 등 국소 자극제로 작용하며, 진정한 의미의 약물 내성은 발생하지 않습니다. 다만 반복 도포 시 피부 감각 수용체가 자극에 익숙해져 시원함이 덜 느껴질 수 있고, 제형별,제조사별 농도 차이에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 현재 제품이 약하게 느껴진다면 강도가 다른 제형이나 브랜드로 교체해 보시는 것도 방법입니다. 간혹 마사지 겸용 제품이나 쿨링 스프레이를 함께 사용하면 시원함을 경험하는 사례도 보았습니다. 참고하세요.