안녕하세요. 김예은 전문가입니다.
인사말
안녕하세요 김예은입니다.
저의 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다.🙂전문가 소개
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Q. 커피 3-5잔이 적정량인가요???
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인의 카페인 민감도나 건강상태 등에 따라 다르지만 일반적인 프렌차이즈 커피 기준으로 1-2잔이 적당합니다
영유아·아동 식단
Q. 아침 식사를 거르는 사람들이 정말 많은데, 그래도 간단하게 단백질 섭취를 위한 메뉴는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.아침식사에서 간단히 단백질을 보충할 수 있는 식재료로 무가당 두유, 삶은 계란 등을 추천드립니다
식습관·식이요법
Q. 건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높은데, 어떻게 관리해야 할까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.혈중 콜레스테롤 수치가 높으시다면 포화지방과 탄수화물 함량이 높은 식품 섭취를 지양하시고 식이섬유와 수분을 충분히 섭취하시길 바랍니다