일반인들이 궁금해하는 것을 풀어주고 싶은 약사 입니다.
영양제
Q. 중장년층에게 반드시 먹어야하는 영양제는뭘까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.우선 복용하시는 영양제가 따로 없으시다면 종합비타민 복용을 고려하시길 바랍니다.종합비타민은 여러 영양소들이 포함되어있고 유산균 운동으로 생기는 피로물질 대사에도 도움을 줄 수 있습니다.
약 복용
Q. 감이약를 무의식적으로 오렌지 주스랑 먹었어요 물바로먹었는데 괜찮겠죠...?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오렌지 쥬스로 복용하였다고 하여 부작용이 나타나는 것은 아닙니다.다만 약의 용해에 영향을 주어 약효가 감소할 수 있으니 되도록 약은 물과 함께 복용하시길 바랍니다.
약 복용
Q. 용각산이라는 가루약은 섭취 후 언제 음료를 마셔도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.용각산은 물 없이 섭취하시는 것이 좋고 따로 메뉴얼이 정해져 있는 것은 아니지만 용각산 복용후 10~30분정도는 물섭취를 삼가해주시는 것이 좋습니다.다만 불편하시다면 물 섭취를 하시길 바랍니다.
영양제
Q. 함께 먹음 좋은 영양제 는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.함께 복용하시면 좋은 영양제로는 칼슘 / 마그네슘 / 비타민D입니다.같이 복용하시게되면 서로 시너지 효과가 있으며 비타민D는 현대인들이 많이 결핍되는 영양소이기에 복용을 고려하시길 바랍니다.
약 복용
Q. 유산균 섭취가 변비뿐 아니라 민감한 장에도 효과가 있는 건가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.유산균 복용은 과민성 대장증후군을 호전시켜주기도하기에민감한 장을 개선시켜주는 효과도 있습니다.비만에도 도움을 줄 수 있는 유산균들이 있으니기능성을 확인하시고 복용을 고려하시길 바랍니다.