일반인들이 궁금해하는 것을 풀어주고 싶은 약사 입니다.
Q. 아연은 1일 섭취량이 정해져 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아연의 1일 상한섭취량은 35mg이며 과다 복용하는 경우 위장장애와 구리 흡수에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.간혹 아연의 흡수율을 고려하여 50mg정도 복용하는 경우도 있으니 참고하시길 바랍니다.
Q. 다이어트약 복용 이렇게 하면 될까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.다이어트약을 중단하는 방법은 사람마다 다를 수 있습니다.이는 다이어트약을 중단하였을때 나타나는 반응에따라 달라지기 때문입니다.적어주신바와 같이 1일 1회, 2일 1회 정도로 감량하여 단약해보시는 것도 방법이 될 수 있으며 이상반응이 있으신 경우 진료를 통해 조절해보시길 바랍니다.
Q. 마그네슘은 어느 정도 복용을 하는 건가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.성인 기준 마그네슘의 1일 상한섭취량은 350mg입니다.이를 초과하는 경우 설사 등과 같은 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.영양제마다 마그네슘 함량이 다르니 확인후 복용하시길 바랍니다.
Q. 비타민에 관해서 너무 헷갈리는게 있어요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.복용하고 계신 영양제에 A, B, D가 포함되어 있다면 해당 영양제가 종합비타민일 가능성이 높으며 추가적으로 비타민C를 복용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.비타민D 용량이 적은 경우에도 추가적으로 단일제제 비타민D를 복용하시는 것이 좋습니다.
Q. 피로회복제 복용 관련 문의드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.다같이 복용하시기보다는 엑세라민비정과 함께센스온스피드액 또는 활비톤액을 선택하여 복용하시길 바랍니다.동시에 3가지를 복용하시는 경우 상한섭취량을 초과하는 경우가 있으니 주의하시길 바랍니다.