안녕하세요 김지현 전문가입니다.
Q. 불면증때문에 잠을 못자겟는데 어떻게 해야하나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김지현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면장애로 인해 고생이 많으시네요.수면장애가 지속될 경우 이로인해 일상생활에 영향을 미치는 등의 악순환이 지속될 가능성이 높습니다.수면장애시에는 의사 진단하에 약물처방이 도움이 될 수 있으며 (단기간의 약물치료가 도움이 될 수 있습니다.)그외에도 수면환경을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.매일 규칙적인 운동(자기 직전의 과도한 운동은 오히려 수면에 방해가 됩니다.), 커피 및 콜라 등의 카페인이 들어있는 음식을 자제할 것, 금주 및 절주, 침실을 어둡고 조용하게 유지하기(눈가리개, 귀마개 등 사용하는 경우도 있습니다.) 자기 전에 핸드폰 등을 사용하지 않기 등이 수면환경 개선에 해당됩니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 대면진료가 필수이며 답변은 참고사항으로만 하시길 바랍니다.가까운 정신건강의학과 혹은 병/의원을 방문하시길 권유드립니다.하루속히 수면장애가 해결되시길 바랍니다.감사합니다.
Q. 갱년기 호로몬제 부작용이 어떤게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김지현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 열오름, 우울증, 땀흘림 모두 갱년기 증상으로 볼 수 있습니다.갱년기 증상 치료로 호르몬 대체요법 치료가 도움이 될 수 있습니다.모든 환자분들에게 일률적으로 호르몬 대체요법 치료를 적용하지는 않습니다. 자궁내막암, 유방암을 일으킬 확률이 높아진다고는 되어있으나 이에 대한 의견은 현재는 의사마다 다른 상황입니다.검사 등을 통해 호르몬 치료를 복용하는게 좋을 지를 위험/이득을 분석하여 처방을 하고있습니다. 3-4개월 복용 하는 경우도 있으며, 복용 중 자궁출혈 등의 부작용 시 의료진 상담 후에 복용 중단 여부를 결정하기도 합니다.현재 갱년기 증상으로 인해 일상생활에 제약이 있는 경우로 판단이 되며, 이에 대해 산부인과 내원하여 복용여부를 상담하시기를 권유드립니다.정확한 진단 및 치료를 위해서는 대면진료가 필수이며 답변은 참고사항으로만 하시길 바랍니다.감사합니다.
Q. 불면증 치료 어떡할까요? 도와주세오 ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김지현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면장애로 인해 고생이 많으시네요. 수면장애가 지속될 경우 이로인해 일상생활에 영향을 미치는 등의 악순환이 지속될 가능성이 높습니다.일시적일 경우 수면유도제 등이 도움이 될수 있으나, 지속적인 수면장애시에는 정확한 진단을 받아보실 것을 권유드립니다. 수면장애시에는 의사 진단하에 약물처방이 도움이 될 수 있으며,그외에도 수면환경을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다.매일 규칙적인 운동(자기 직전의 과도한 운동은 오히려 수면에 방해가 됩니다.), 커피 및 콜라 등의 카페인이 들어있는 음식을 자제할 것, 금주 및 절주, 침실을 어둡고 조용하게 유지하기(눈가리개, 귀마개 등 사용하는 경우도 있습니다.) 자기 전에 핸드폰 등을 사용하지 않기 등이 수면환경 개선에 해당됩니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 대면진료가 필수이며 답변은 참고사항으로만 하시길 바랍니다.가까운 정신건강의학과 혹은 병/의원을 방문하시길 권유드립니다. 하루속히 수면장애가 해결되시길 바랍니다.감사합니다.
Q. 심장이 튀어나올정도로 두근거림 왜이럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김지현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대 후반 두근거림의 경우, 스트레스 반응등으로 인한 두근거림 가능성이 높을 수 있습니다.하지만 20년이 지난 이후에 두근거림이 발생하셨다고 하면 기질적 원인에 대한 감별이 필요할 수 있습니다.부정맥의 종류에는 여러가지가 있으며, 동성부정맥부터 시작하여,심방세동, 방실 차단, 빈맥-서맥 등 여러가지가 있을 수 있습니다.말씀하신 증상으로 볼 때 부정맥 등 가능성이 있을 수 있습니다.심장내과를내원하여 24시간 심전도 검사 등을 고려해보시거나, 심장초음파 등을 고려해보실 수 있습니다.그외에도 두근거림의 원인에는 내분비질환(김지현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대 후반 두근거림의 경우, 스트레스 반응등으로 인한 두근거림 가능성이 높을 수 있습니다.하지만 20년이 지난 이후에 다시 두근거림이 발생하셨다고 하면 기질적 원인에 대한 감별이 필요할 수 있습니다.부정맥의 종류에는 여러가지가 있으며, 동성부정맥부터 시작하여,심방세동, 방실 차단, 빈맥-서맥 등 여러가지가 있을 수 있습니다.말씀하신 증상으로 볼 때 부정맥 등 가능성이 있을 수 있습니다.심장내과를 내원하여 24시간 심전도 검사 등을 고려해보시거나, 심장초음파 등을 고려해보실 수 있습니다.두근거림의 원인에는 심장질환 외에도 내분비질환(갑상선기능항진증) 도 가능할 수 있습니다.정확한 진단과 치료를 위해서는 대면 진료가 필수이며답변은 참고사항으로만 하시고 가까운 의원이나 병원에 가서 대면 진료받으실것을 권유드립니다.감사합니다.
Q. 벌에 쏘였는데 벌침을 안빼도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김지현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.벌침의 경우에는 남아있는 경우도 있고, 박혀있지 않는 경우도 있습니다. 무조건 남아있는 것은 아닙니다.벌에 쏘였을 경우에는 이후 알러지 반응 및 염증이 진행될 수 있습니다. 임상증상 및 병변 양상에 따라 적절한 진통제,항히스타민제 등의 약물치료가 필요할 수 있습니다. 증상이 이미 악화된 이후에는 치료기간이 길어질 수 있으니, 시간이 되신다면 가까운 병/의원을 방문하시기를 권유드립니다.정확한 진단 및 치료를 위해서는 대면진료가 필수이며 답변은 참고사항으로만 하시길 바랍니다.감사합니다.