안녕하세요. 전문가 김찬우 입니다.
Q. 도파민이 너무 많거나 적으면 어떤 문제가 생기나요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.도파민이 너무 부족하게 되면 파킨슨병이라는 근육 장애가 발생 할 수 있습니다. 행복 호르몬 이기 때문이 이것이 부족하면 ADHD 와 같은 주의력결핍 과잉행동장애나 우울증에 빠질 수도 있습니다.도파민 분비를 유지하기 위해 작은 목표나 달성을 유지하는 것이 좋으며 충분한 수면과 운동이 요구 됩니다. 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
Q. 도파민은 언제 많이 나오고 무슨 역할을 하나요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.도파민은 아시는데로 행복 호르몬이라 불립니다. 정확하게는 보상과 동기 호르몬에 가까운에 목표를 달성했을 때 성취감을 느끼게 해주는 호르몬 입니다. 단순히 목표를 달성하지 않더라도 목표를 달성했을 때의 미래만 상상해도 호르몬이 분비될 정도로 행복과 관련되어 쉽게 분비되는 호르몬 입니다. 그래서 이를 학습에 자주 활용하기도 합니다. 이러한 도파민을 자연스럽게 늘리기 위해서는 작은 목표와 작은 달성을 반복하는 것이 좋습니다. 그리고 역시나 다른 호르몬과 마찬가지로 충분한 수면과 규칙적인 운동이 요구 됩니다. 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
Q. 바소프레신은 옥시토신이라는 호르몬과 어떻게 다른가요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.옥시토신은 여성호르몬 입니다. 여성이 임신을 하거나 출산을 할 경우 자궁의 수축과 이완을 도와주며 모유 수유시 젖분비를 촉진하여 모유 생성에 도움을 주는 호르몬 입니다. 또한 바소프레신처럼 바소프레신의 균형이 깨질 경우 사회적 유대감과 스트레스가 올라가는 것으로 알려져 있어 이러한 점이 옥시토신과의 공통점 입니다. 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
Q. 바소프레신이 부족하거나 너무 많으면 몸에 어떤 영향이 있나요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.바소프레신은 체내의 수분평형을 유지하는 호르몬으로 체내의 수분양에 따라 바소프레신이 분비됩니다. 바소프레신이 분비되는건 체내의 수분 평형이 깨어질 때 이므로 이럴 경우 수분이 부족하거나 과도하여 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 그래서 규칙적으로 수분을 보충하고 너무 짠 음식이나 이뇨작용을 하는 커피와 같은 차의 복용을 줄이시는 것이 좋습니다 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
Q. 바소프레신은 우리 몸에서 무슨 역할을 하나요?
안녕하세요. 김찬우 전문가입니다.맞습니다. 알고계신데로 바소프레신은 우리 몸의 내분비계 물질로써 체내의 수분평형을 유지하는 호르몬 입니다. 항이뇨호르몬으로 불리기도 하는데 신장을 작동하게 하여 수분이 부족하거나 초과하게 될때 작용을 합니다. 수분평형 뿐 아니라 뇌에도 영향을 미쳐 타인과의 사회화에 영향을 미치는 것으로 알려지고 있습니다. 바소프레신이 너무 높으면 공격성이 커진다는 연구 결과도 있으므로 바소프레신의 농도를 일정하게 유지하기 위해 평소 수분 섭취를 일정하게 하는 것이 중요합니다. 그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)