Q. 요즘같이미세먼지가 심한날은 삼겹살이 정말미세먼지를청소해주나요?
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.요즘 미세먼지가 심한 날에는 삼겹살을 먹으면 미세먼지를 청소하는 효과가 있다는 속설이 돌고 있습니다. 이는 과학적 근거가 없는 오해입니다.삼겹살의 기름이 미세먼지를 흡착하여 기관지에서 씻어내린다는 주장이 있지만, 미세먼지와 삼겹살은 몸 안으로 들어오는 경로가 다릅니다. 미세먼지는 호흡기를 통해 폐로 들어가는 반면, 삼겹살은 식도를 통해 위장관으로 들어갑니다. 삼겹살을 먹어도 폐에 쌓인 미세먼지를 직접적으로 제거할 수는 없습니다.삼겹살은 고지방 음식으로, 과다 섭취 시 비만, 고혈압, 심혈관 질환 등의 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 미세먼지 예방을 위해 삼겹살을 섭취하는 것은 오히려 건강에 해롭습니다.미세먼지로부터 건강을 보호하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 미세먼지 농도가 높을 때는 외출 시 필터가 있는 마스크를 착용하여 미세먼지 흡입을 최소화해야 합니다. 실내 미세먼지 농도를 줄이기 위해 공기 청정기를 사용하거나, 가습을 하고, 빈번하게 청소하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관을 유지하여 면역력을 강화해야 합니다.미세먼지로부터 건강을 보호하기 위해서는 삼겹살에 의존하기보다는 위와 같은 과학적인 방법을 실천하는 것이 중요합니다.답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.