임상 11년차 물리치료, 재활전문가 김태호 전문가입니다.
Q. 발등 앞쪽이 아픈데 어떻게 해야할까요?
물리치료 및 재활전문가 김태호입니다일단 대회도 있다고하시니 병원내원하셔서 진료를 보시는게 좋으실 것 같습니다발같은경우는 체중이 주어지는 곳이기 때문에 낫는과정중에도 보상작용이 또 생겨 통증이 옮겨다니기도 합니다통증이 경미한경우라면 물리치료 2~3회 받고 경과를 지켜볼수있지만 일상생활에 지장이 있다면 주사치료 권유드립니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다
Q. 많이 걸엇을때 관절에 안좋을 수 있죠?!?
물리치료 및 재활 전문가 김태호입니다그전에도 무리하지 않았는데 아픈증상이 있었다면 무릎에 부하를 주는 안좋은 패턴이 있지 않은지 체크해보심이 좋을 듯합니다1.걸음걸이시 뒷꿈치부터 중간닿기 발가락닿기 순서로 이루어져야 하는데 발가락닿기까지가 너무 빨리되는 경우이거나2.서있을때 체중이 너무 앞쪽으로 쏠리지 않는지3.앉은자세에서 무릎을 굽히고 장시간 앉아있지 않은지원인은 여러원인이 있을 수있을 것 같습니다통증이 지속된다면 가까운 정형외과에서 진료를 한번받아보시고 상태에따라 경미하다면 물리치료-> 2~3회후 호전 없을시 주사치료 고려 해보심이 좋을 듯합니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다
Q. 우리몸에 관절부위 무릅이나 손가락 발가락 부위
물리치료 및 재활전문가 김태호입니다관절안에는 진공상태로 되어있습니다이관절을 꺾게되었을때 압력이 순간적으로 풀리면서 소리가 나는 경우라고 보시면 됩니다치료사가 직접 인대와 관절이 쓰이지않게 진공상태를 풀면서 소리를 내면 순간적인 교정과 통증차단의효과를 하는 카이로 프락틱의 테크닉이 있긴합니다 즉 인대가쓰이지 않게 소리가 난경우면 괜찮은데 내가 스스로 억지로 소리를 내려고 한다고하면 좋지못한 영향을 줄수도 있습니다.내가스스로 일부러 허리를 돌려서 소리내려고하는건 좋지않고 바른자세에서 회전에 대한 스트레칭을 하다가 어느정도소리가 난경우라면 괜찮지만 억지로 소리를내려고 꺽지 않는것이 좋습니다답변에 도움이되셨으면 좋겠습니다감사합니다
Q. 손바닥과 엄지손가락을 연결해 주는 관절부위의 통증이 있습니다.
말씀하신 부위는 아무래도 엄지두덩근이라고하는 근육 같습니다. 저림증상과 감각이상같은 이상이 없이 근육통처럼 아프시다고하면 터널증후군이라고 보기엔 어려움이 있어보입니다해당부위에,손을 많이쓰실경우 근육통이 오실수 있습니다2~3회 물리치료후 호전이 미비하면 주사치료 고려해보심이 좋으실것 같습니다답변에도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다
Q. 상처 치료도 정형외과에서 해주나요??
물리치료 및 재활 전문가 김태호입니다상처치료 됩니다찢어지거나 혹은 상처소독, 염증성 처치, 화상풍, 티눈제거등 왠만한건 다 처치한다고 보시면 됩니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다