안녕하세요 나재경 전문가입니다.
약 복용
Q. 타우린,카페인,아르기닌 동시 섭취해도 건강에 문제 없나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.일시적으로 피로감 완화를 위해서는 카페인, 타우린 제제가 도움이 될 수 있으나 약효가 떨어지면 이전보다 더 심한 피로감이 생길 수 있습니다. 만성 피로에는 충분한 휴식이 필요하고 상황이 여의치 않다면 활성형 비타민 B 복합제와 간영양제를 챙겨드실 것을 권해드립니다. 운동 전후의 효과 증진에 도움을 줄 수 있는 아르기닌 제제도 좋은 선택입니다.
기타 약료상담
Q. 무릎 통증을 완화하는 운동이 있을까요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.무릎으로 가는 채중의 부담을 줄여줄 수 있는 운동 중에서는 수영을 추천드립니다. 물 속에서는 부력의 영향으로 무릎이 받는 전반적인 하중이 낮아진다는 특징이 있습니다.
약 복용
Q. 알약과 가루약의 차이가 있나요? 가루약을 잘 못먹습니다.
안녕하세요. 나재경 약사입니다.가루약은 흡수 속도가 빨라서 빠른 효과를 내지만 그만큼 순간적인 혈중농도가 올라가 부작용의 위험이 있습니다. 알약을 못 먹을 경우 어쩔 수 없이 가루약을 먹는 것이 아니라면 가급적 원래의 형태 그대로인 알약, 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다.
약 복용
Q. 무릎에 좋은 약재는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.무릎통증에 효과가 있는 것은 크게 두 가지로 나눠서 볼 수 있습니다. 첫 번째로는 무릎이 부딪히면서 닿는 염증을 줄여주어 매끄럽게 해주는 성분(당귀, 오가피,우슬 등), 두 번째로는 연골을 구성하는 성분을 채워주어 움직임을 부드럽게 해주는 성분(아보카도 소야 추출물, 초록 홍합 등)가 있습니다. 하지만 체중으로 인해 무릎으로 가는 하중과 부담이 많은 상태라면 부력을 이용해 부담을 줄여주고 체중 감소에 도움이 되는 수영을 좀 더 부지런히 하시고 약은 보조제로서 필요시에 약간의 도움을 받으시는 것이 좋을 듯합니다.
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Q. 축농증에 좋은 약이 있을까요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.처방약을 복용하고 코를 세척하는데도 축농증으로 고생중이시라면 약국에서 판매하는 한방제제를 드셔보실 것을 권해드립니다. 갈근탕천궁신이를 하루 3번 꾸준히 복용하셨을 때에 축농증 증상이 호전될 수 있습니다.