안녕하세요 나재경 전문가입니다.
영양제
Q. 영양제는 많이 먹을 수록 좋은 것인가요??
안녕하세요. 나재경 약사입니다.식습관이 불균형한데 영양제를 하나도 드시지 않는다면 필요한 것들 몇 개만 채워주시는 건 큰 도움이 될 수 있습니다. 다만 본인의 몸에 맞게 적정량을 드시는 것이 중요합니다. 과할 경우 독이 될 수 있기에 필요함 만큼만 복용하실 것을 권해드립니다.피부에 도움이 되는 영양소에는 콜라겐, 비타민c, 글루타치온 등이 있습니다.
약 복용
Q. 해충약은 1년 중 아무때나 먹으면 되는건가요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.예전부터 봄, 가을에는 구충제를 먹으라 했습니다. 이는 겉절이나 생채소를 즐겨먹었던 이전의 식습관이 반영된 이야기입니다. 최근에는 익혀먹는 습관이 대중화되어있기에 일년에 한 번정도만 챙겨드셔도 충분합니다.
약 복용
Q. 타우린과 카페인 중에 어떤게 더 잠을 깨기에 적합한가요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.잠을 깨기보다는 궁극적인 피로 개선에 초점을 두시는 것이 좋을 듯합니다. 카페인은 일시적인 각성상태를 만들기에 심장에도 무리가 갈 수 있으며 위장에도 부담이 갑니다. 충분한 숙면을 취할 여건이 되지 않는 다면 비타민 B복합제를 챙갸드실 것을 권해드립니다.
약 복용
Q. 피부과 약을 보면 스테로이드 성분이 들어 있는데 스테로이드 성분은 안좋은 것 아닌가요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.스테로이드제에 대한 막연한 거부감이 있으실 수 있습니다. 하지만 적정량을 단기간에 사용했을 때는 매우 효과적이기 때문에 필요할 때는 드시는 것이 좋습니다. 위장에 부담이 갈 수 있어 식후에 복용하시고 부작용이 생긴다면 중단하시면 됩니다. 너무 겁낼 필요 없습니다.
약 복용
Q. 고함량 비타민B군 제품 개봉한지 오래 되었는데 유통기한 끝날 때까지 먹어도 되나요?
안녕하세요. 나재경 약사입니다.네 괜찮습니다. 서늘한 곳에 잘 보관하셨다면 복용하셔도 문제 없습니다. 남은 분량은 빼먹지 않고 꾸준히 계속 드실 것을 권해드립니다