재활의학과 전문의, 근골격계, 근전도,뇌졸중, 법원의료감정
피부과
Q. 몇주전부터 발바닥 껍질이 뜯어집니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.무좀 맞습니다.무좀은 진균의 일종이며 항진균제 연고를 도포하는게 가장 중요한 치료이고 발을 습하지 않게 건조하게 유지해주시는게 매우 중요하겠습니다.
내과
Q. 아아를 매일 마시면 몸이 어떻게 되는 건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.아메리카노 한잔을 매일 한잔 마시면 아무런 문제가 생기지 않습니다.한국 식품의약품안전처에서 제시한 하루 권장 카페인 양(성인 기준)은 400mg입니다. 밖에서 사먹으시는 아메리카노는 1잔에 100~200mg정도 들어있기 때문에 2잔까지는 마셔도 전혀 문제가 없다고 보시면 되겠습니다.
피부과
Q. 무좀약 바르고 발 씻으면 다시 발라야 하나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.무좀약은 항진균제입니다.발을 씻으면 항진균제가 씻겨나가니 때문에 다시 발라주는게 맞겠습니다.
피부과
Q. 하루에 샤워를 여러번 하면 정말 피부에 안 좋나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.우리 몸에 피지는 너무 많으면 찝찝할 수 있지만 적당히는 필요합니다. 수분을 지켜주는 기능을 하기 때문입니다. 샤워를 하면서 바디워시를 사용하면 피지가 씻겨나갑니다. 그래서 하루 1-2번 정도 내 피부가 건조해지지 않는 선에서 바디워시를 사용하시면 되겠습니다. 만약 하루 2번으로 피부가 건조해진다면 한번은 바디워시를 쓰지 않고 물로만 씻으시는게 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 저 오늘 거북목 진단을 받았는데요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.거북목은 매우 흔하며 병이 아닌 경우도 있습니다.태어날때부터 거북목 형태의 척추 배열을 타고 태어난 경우도 있습니다.경추는 전만 형태를 띄는게 좋은데 이를 위해서는 고개를 숙이지 않는 자세 교정이 필요합니다. 온찜질은 동반되는 근육통을 줄여줄뿐 거북목을 치료하는데 도움이 되지는 않습니다. 스트레칭은 어떤 스트레칭을 알려주셨는지 모르겠지만 고개를 뒤로 젖히는 신전운동 이외에 목을 옆이나 엎으로 꺽는 스트레칭은 오히려 해가됩니다. 아래 영상 보시면서 목 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다. https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=2-CfjJyzgL4&ab_channel=%EC%A1%B0%EC%84%A0%EC%9D%BC%EB%B3%B4%EC%9D%98%ED%95%99%C2%B7%EA%B1%B4%EA%B0%95