신경과·신경외과
Q. 수전증을 고치는 약물도 있는 건가요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.어릴때부터 수전증이 있으셨다면 아마 본태성 진전이실겁니다. 이 경우에 카페인, 니코틴, 알코올 줄이기, 충분한 수면, 휴식, 긴장 완화 (명상, 심호흡, 운동)가 도움이될 수 있지만 보통 이것만으로 완전히 없애기는 어렵고 propranolol같은 약을 먹어서 증상을 조절합니다. 물리치료로 수전증을 치료할 수는 없습니다.
Q. 고3인데 4,5번 허리 디스크 돌출이래요…
안녕하세요. 남희성 의사입니다.물리치료라고 표현하셨는데 구체적으로 어떤 치료를 이야기하시는건가요? 도수치료를 이야기하시는건가요 아니면 온열치료, 전기치료, 견인치료를 이야기하시는건가요?디스크탈출은 MRI를 찍고 진단받으신건가요? 아니면 X-ray 찍고 이야기 들으신건가요?지금 작성자분에가 가장 필요한 치료는 허리를 절대로 앞으로 굽히지 않는 요추전만 자세의 유지입니다. 머리도 서서 감으셔야겠고 밤에 세수만 해야해도 서서 세수하고 몸을 닦아내는게 적절하겠습니다. 자세는 아래 첫번째 그림 보시면 디스크에 가해지는 압력을 표시한 표인데 서있는걸 100%라고 가정했을 때 누워있으면 25%로 가장 낮은걸 볼 수 있습니다. 앉거나 허리를 앞으로굽히면 부하가 커지는걸 볼 수 있으실겁니다. 요추전만 자세를 만드는게 매우 중요한데 이를 위해서는 허리 움푹한 부위에 수건을 하나 말아서 넣어주시는게 도움이 되겠습니다. 시중에 파는 딱딱한 제품의 허리 받침대를 구매할 필요가 전혀 없습니다. 수건만큼 내 허리 모양에 맞게 적절히 말랑하고 요추전만을 잘 만들어주는게 없습니다. 아래 두개 영상 보시면서 허리 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다. 요점은 허리를 앞으로 절대 굽히지 않는다이며 다른 말로는 요추전만 자세를 유지한다가 되겠습니다. 물리치료는 디스크가 찢어진 상태에서는 도수치료라던가 견인치료가 오히려 디스크를 더 찢을 수 있습니다. 디스크가 좀 아물어들고 나서 해야하는데 디스크에 대한 이해도가 떨어지는 경우에 막 적용하는 경우가 있어서 오히려 치료를 받고 더 심해지는 경우가 있을 수 있겟습니다.