Q. 사우나를 하면 건강에 안좋은 영향이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.사우나는 건강에 도움이 되는 부분도 있지만 건강에 안좋은 점도 있습니다. 사우나를 너무 오래 하면 땀을 많이 흘리면서 수분이 빠져나가 탈수가 생길 수 있습니다. 탈수는 두통, 어지러움, 피로를 유발할 수 있으므로 사우나 전후로 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 또한 고온 환경에서 혈압이 일시적으로 변할 수 있어 고혈압이나 심혈관 질환이 있는 분들은 주의가 필요합니다.사우나 후 얼굴이 붉어지는 것은 체온 상승과 혈액순환 증가로 인한 자연스러운 반응일 수 있지만, 주사피부염(rosacea) 에서는 악화요인이 되어 홍조가 더 심해질 수 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.