Q. 발 뒷꿈치 갈라지는데 어떤 방법이 가장 좋은가요?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의입니다.발 뒤꿈치가 건조해서 갈라지는 문제로 고민이 많으시군요. 이런 증상은 건조함으로 인해 피부의 유연성이 떨어지고, 각질이 두꺼워지면서 생기는 경우가 많습니다. 통증이나 불편함이 동반될 수 있어 적절한 관리가 중요합니다.가장 먼저 해야 할 일은 피부에 충분한 보습을 제공하는 것입니다. 발 뒤꿈치가 갈라진 경우, 보습제 선택이 중요한데 유리아(urea)나 젖산(lactic acid) 성분이 포함된 보습제를 사용하는 것이 효과적입니다. 이 성분들은 피부를 부드럽게 하고 보습 효과를 강화해 갈라진 피부 회복에 도움을 줍니다. 보습제를 바를 때는 샤워 후나 발을 미지근한 물에 담근 뒤, 물기를 완전히 제거하고 바로 사용하는 것이 흡수에 좋습니다.보습제를 바른 후에는 면 양말을 착용하거나 랩으로 감싸 피부가 촉촉한 상태를 유지하도록 하는 것이 효과적입니다. 이 방법은 특히 밤에 잘 때 사용하면 보습 효과를 극대화할 수 있습니다.각질이 너무 두꺼운 경우에는 보습제만으로 개선이 어려울 수 있습니다. 이럴 때는 샤워 후 발 피부가 부드러워졌을 때 전용 각질 제거기를 사용해 가볍게 각질을 제거해 주는 것도 도움이 됩니다. 하지만 너무 무리하게 각질을 제거하면 피부가 더 손상될 수 있으므로 주의가 필요합니다.또한, 갈라짐이 심해져 통증이 있거나 보습제로도 효과가 없다면 피부과에서 전문적인 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 적절한 연고나 처방 치료가 필요할 수 있습니다.도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.