안녕하세요 이영준 전문가입니다.
Q. 화이자 백신 후 약 복용 문의 (리보트릴, 나푸릴캅셀, 카나쿨린정)
안녕하세요. 이영준 약사입니다.이명이 생기셨군요 ㅠ 피곤함이 계속 되면 일시적으로 그럴수 있습니다 일단 수면의 품질을 최대한 높이셔야 하고, 음주도 줄여야 합니다 그리고 스트레스를 받는 원인을 해결하시거나 약간 회피하시는 마음의 정리도 필요합니다(저도 이명이 사실 있어서 치료를 받은 경험이 있습니다) 처방전으로 받으신 약물은 혈액순환을 돕고, 귀쪽의 혈행이 정상적으로 돌아가도록 돕는 성분입니다 그리고 저녁에만 드시는 리보트릴 살색약은 안정의 효과가 있어서 스트레스를 줄여줍니다 이명에는 사실 특효약이 없습니다 (위의 처방전 약이 조합은 참 좋습니다)무엇보다 본인이 수면습관과 스트레스 조절이 우선되어야 합니다 백신을 맞으셨어도 이명을 위한 전문약은 복용하시는 것이 좋고 딱히 영향이 갈 것으로 보이지 않습니다 감사합니다
Q. 영양제순서(한껀번에같이먹어도되는여양제)
안녕하세요. 이영준 약사입니다.1. 아연이 과다하게 되면 입맛이 쓰거나 평소의 맛과 다르게 느낄 수 있으니 꼭 확인해보시기 바랍니다 개개인마다 필요한 미네랄의 양이 다르기에 확신할 수는 없습니다 2. 은행엽과 프로폴리스는 같이 복용해도 괜찮습니다 3. 순서를 말씀드리겠습니다 (아침을 드신다는 전제로) 유산균 아침식전 징코민 프로폴리스 아침 식후 종합비타민 오메가3 점심 식후 콜라겐 저녁 식후 (콜라겐은 복용하고 잠들면 자는 동안 꽉 채워져서 아침에 탄력이 돌아옵니다, 변비도 개선됩니다)
Q. 다양한 기능 유산균 여러가지 복용해도 되나요?
안녕하세요. 이영준 약사입니다.현재 유산균은 건강기능식품 으로 분류되어 약간의 임상실험자료가 포함되면 승인이 되어 유통이 됩니다 프로바이오틱스 라고 보통 많이 쓰여있으며, 임상실험의 결과를 분석하기에 따라 그 결과가 달라집니다 목표를 설정하고 결과를 도출하는 실험이기에 당연히 좋은 결과가 나올 것이라고 생각합니다 물론 특정 질환이나 기관에 효과가 있는 유산균 특정 균주가 있는 것은 사실입니다 도움이 안되지는 않겠으나 너무나 맹신하지는 않으셨으면 합니다 ^^ 유산균은 식품에도 사실 많습니다 김치, 나또, 치즈 등의 음식으로도 섭취해보셨으면 합니다
Q. 겨울철이면 입천정이 벗겨져 오래가고 손톱에 까칠하게 가시가 일어나는데 어떻게 관리해야되나요?
안녕하세요. 이영준 약사입니다.비타민 B와 칼슘 마그네슘 그리고 콜라겐 복용하시면 돌아옵니다 추위를 견디기 위해 겨울에는 우리의 몸이 세포재생이 조금 더 빨라지는데 비타민 B가 부족하여 그렇습니다또한 손톱의 가시는 미네랄이 부족해서 그렇습니다 콜라겐을 복용하시면 몸의 구조가 단단해지면서 보습력도 높아지고 몸속의 미네랄을 지켜주기에 확실히 좋아집니다
Q. 만성비염치료에좋은방법이있을까요?
안녕하세요. 이영준 약사입니다.1. 알러지 원인을 제거해야 합니다 (찬바람, 털종류, 먼지알러지, 특정냄새 등)2. 콧물이 나는 시간을 정확히 아시니 미리 복용하는 것이 더 좋습니다 3. 식사습관 = 기름진 음식 줄이고, 음주도 줄이고, 유산균과 식이섬유를 많이 드십시오 4. 약품 = 유산균을 좋은 것으로 꾸준하게 복용하시고, 콜라겐도 가루로 된 것으로 드십시오 5. 비염치료제는 이비인후과에서 전문약으로 처방전 받으셔서 코에 뿌리는 스프레이와 알약으로 처방 받으시길 추천드립니다 6. 병원에 가실 시간이 안되신다면, 최근에 나온 알러지 차단약물 바르는 연고타입이 있으니 약국에 방문하셔서 상담받아보시고, 코에 뿌리는 스프레이도 요새는 방부제 줄이고 보습제까지 들어갑니다 7. 추가적으로 잠의 품질을 높이시고, 콧물을 제거하실때는 높은 압력으로 팽 푸시는 것보다 뜨거운 수건을 코에 올려놓아서 스스로 내려가도록 놔두시는 것이 코의 건강에 좋습니다