Q. 허리디스크가 갑자기 아프면 심각한건가요?
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론 만약 방사통 (엉덩이 , 다리 쪽으로 통증이 내려감) 혹은 신경학저 증상(하지 위약감 , 감각 저하, 대소변 문제 등)이 있다면병원을 되도록 빨리 가보시고통증이 재발한 경우라면 휴식 및 온찜질 하면서 관찰해 보다가증상이 지속, 악화시 병원 방문을 추천드립니다
Q. 변비해결방법좀 부탁드려요~좋은방법있을가요?
대면 상담없이 댓글 작성은 조심스럽지만. 개인적인 생각으론 일반적인 수분 섭취 증가. 식이 섬유 섭취 증가, 유산소 운동 등이 도움이 될 듯 하고 필요하다면, 변비약 중에서, (장 자극 촉진제는 되도록 말고) , 변의 양을 늘리거나, 변을 부드럽게 만드는 약을 정기적으로 드시는 것도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요