Q. 비타민D에 대한 복용법 알고싶어요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 민승환 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알약과 액상은 효과차이는 없습니다. 알약을 못먹는 아이들을 위해 나온게 액상입니다.중요한 것은 제품마다의 함량입니다.비타민D는 400IU, 1000IU, 2000IU, 3000IU, 4000IU, 5000IU 이런식으로 함량이 기재되어있습니다.가장 확실한 방법은 혈액검사로 비타민D수치를 체크한 뒤 먹는거겠지만우리나라 국민 대다수가 비타민D 수치가 부족하다는 발표도 있기 때문에 기본적으로 챙겨드시는 것을 추천드리고용량은 1000~3000IU 선에서 드시도록 안내하고 있습니다.비타민D는 지용성 비타민으로, 식사 후에 드시는게 흡수에 좋습니다.답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.