Q. 유산균,비타민 b,c,d,오메가3,L아르기닌 조합 괜찮을까요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.이상적으로 잘 복용하고 계십니다^^아르기닌의 경우 1일 2000mg정도로 적지는 않은 용량이지만 최근 운동인구가 늘면서 각광을 받고 많은 분들이 고용량을 복용한다는 것은 알고 있습니다.한가지 말씀드릴것은아르기닌은 라이신이라는 아미노산과 장에서 흡수될 때 경쟁을 하기때문에 상대적으로 아르기닌이 고용량이면 라이신의 섭취가 줄어들 수 있습니다. 이것은 구내염을 일으킬 확률을 높이므로 콩류나 다른 경로를 통해 라이신 섭취를 권해드립니다.