안녕하세요 박일청 전문가입니다.
약 복용
Q. 아르기닌을 대체할만한 건강보조식품이 있나요??
안녕하세요. 박일청 약사입니다.질문자분께서 이미 잘 알고 계셨네요~^^아르기닌은 체내에서 흡수될 때 라이신과 경쟁을 하기때문에 아르기닌을 복용하면 상대적으로 라이신이 부족해져, 헤르페스에 취약해진다는 점이 단점입니다.라이신이 대표적으로 많이 들은 식품은 콩이므로 잘 섭취하면서 아르기닌을 복용하시구요~ 아르기닌이 하는 역할이 굉장히 광범위하고 기본적으로는 혈관 확장과 관련된 기능이 있는데 똑같이 대체할 만한 영양제는 고르기 어려울 듯합니다.아르기닌을 대체하여 운동할때 피로회복 시 도움이 될만한 것은 에너지생산에 도움이 되는 비타민b군, 근육의 적절한 이완에 도움이 되는 마그네슘도 괜찮을 듯합니다.
약 복용
Q. 아이봉(눈 세척제)을 주기적으로 써줘야하나요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.눈에는 눈물 뿐만 아니라 단백질 성분, 등장액, 리소자임이 존재 합니다.아이봉을 사용하면 이물질 뿐만아니라 원래 눈에 존재하는 성분들이 같이 씻겨져 나가겠죠??그러므로 너무 단기적으로 자주 사용하는 것은 좋지 않습니다.인공누액을 사용하셔서 건조함과 뻑뻑함을 줄이시고 미세먼지가 심한날이거나 눈화장으로 인해 눈에 이물질이 많이 들어가는 등 의 상황일때 가끔 사용하는것이 좋겠습니다.
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Q. 피임약을 오래복용하면 살이찌나요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.일반의약품으로 구매할 수 있는 피임약은 2,3세대 피임약이 주된 구성입니다.이 중에서 2세대 피임약은 레보노르게스트렐이란 성분이 안드로겐과 유사한 작용을 하여 여드름, 식욕증가, 체중증가, 다모증 등의 부작용을 보입니다체중증가를 피하기 위해서는 약을 잠시 끊으시던지 3세대 피임약을 약국에서 추천 받아 바꿔보세요^^
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Q. 다이어트약은 약국에서 구매가능한가요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.다이어트약은 다양한 구성으로 이루어집니다식욕을 억제해주는 성분, 몸의 신진대사를 올려주는 성분, 여분의 수분을 배출해주는 이뇨제, 숙변을 제거해주며 영양의 과잉 흡수를 막아주도록 해주는 성분 등 이 있습니다.일반약으로 살 수 있는 제품으로는 방풍통성산이 있습니다. 이 한방제제는 약간 혈압이 있고 어깨가 자주 뭉치며 변비가 있는분들이 드시는게 낫습니다.건강기능식품은 좀더 자유롭게 드실 수 있는디요~가르시니아 캄보지아 , 보이차 추출물 등은 좀 더 제한 없이 편하게 드실 수 있습니다^^
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Q. 피로회복에 도움주는약은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.기본적으로 혈액순환이 문제가 되는 것처럼 보이시는데요~ 병원에서 상담을 받으시고 혈액순환제를 처방을 받으시는게 나을 듯합니다.피로회복에 대한 부분은 약국에서 일반의약품의 도움을 받으실 수 있습니다.주로 비타민 b군 복합체가 에너지 생산, 피로회복 등에 도움이 됩니다.일반의약품으로도 순환제를 복용하 실 수 있으나 부종과 통증이 반복적으로 오시는 것 같으니 병원 방문을 말씀드렸습니다.얼른 건강한 싸이클을 회복하시길 바랍니다
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Q. 염증만 없에주는 약이 있나요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.소염작용만 있는 약은 브로멜라인, 결정트립신 복합제나 한방약으로는 배농산급탕이 있습니다해열제 복용 후 저체온증은 성인에게서는 잘 나타나지 않고 소아에서도 간혹가다 나타나는 부작용 입니다. 체온이 35도 이하면 저체온증이라 하는데 만약 저체온증을 보일 시 해열제 복용을 멈추고 보온을 해주시면 됩니다^^
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Q. 알러지약 성분 종류와 부작용을 알고 싶어요
안녕하세요. 박일청 약사입니다.세티리진염산염과 로라타딘 두 성분 모두 2세대 항히스타민제 입니다. 이들 성분은 1세대 항히스타민제 보다 뇌혈관장벽 통과가 적어 진정효과가 약한데요 쉽게 말해 덜 졸린 약들입니다.항히스타민제는 내성발현은 거의 없는 대신 입이나 코의 점막이 마를 수 있으며 전립선비대증을 비롯해 소변 배설 장애나 녹내장 환자의 경우 복용에 주의 해야 합니다.눈이 많이 뻑뻑하시다면 인공누액을 같이 사용해 보시길 권장드립니다.
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Q. 수면제 중에 졸피뎀은 왜이리 작은가요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.졸피뎀은 주로 10mg, 5mg짜리 두가지로 사용하는데요, 워낙 적은양으로도 효과가 나타나기때문에 이렇게 작은 제형으로 존재합니다.졸피뎀은 처방받으신 약의 용법을 반드시 지키는 것이 중요합니다.효과가 없는 것같아 임의로 여러알을 복용하시면 신경, 정신적 부작용이 나타날 확률이 높습니다.가능하면 침대맡에서 복용하시고, 복용 후에는 돌아다니는 일이 없게 하시는게 좋습니다.
영양제
Q. 여성용으로 나온 비타민제 남성이 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.상품마다 우먼제품의 성분구성이 다르겠으나 보통 생리로 인해 부족해진 철분이나 항산화 성분인 se 같은것들을 좀 더 추가해놓을 겁니다.큰 차이가 나진 않아서 남자분들도 복용해도 됩니다^^
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Q. 글리신 마그네슘에 대해서 알려주세요~
안녕하세요. 박일청 약사입니다.마그네슘은 일일권장량이 남성은 350mg 여성은 280mg 정도 됩니다~일 권장량을 지킨다면 크게 문제는 없겠지만 신장기능에 문제가 염려된다면 잠시 마그네슘 영양제는 끊고 다른 방향으로 도움을 받으시는게 낫겠습니다두근거리고 불안하시면서 잠이 안오시면 천왕보심단 제제도 도움이 될 수 있고, 일반약으로도 구매 가능한 수면유도제를 일시적으로 복용하시는것도 방법입니다.마그네슘을 식품으로 보충하고 싶으시면 녹색 채소, 콩, 현미밥, 바나나 등을 섭취하시면 될듯합니다^^