안녕하세요 박일청 전문가입니다.
Q. 아르기닌을 대체할만한 건강보조식품이 있나요??
안녕하세요. 박일청 약사입니다.질문자분께서 이미 잘 알고 계셨네요~^^아르기닌은 체내에서 흡수될 때 라이신과 경쟁을 하기때문에 아르기닌을 복용하면 상대적으로 라이신이 부족해져, 헤르페스에 취약해진다는 점이 단점입니다.라이신이 대표적으로 많이 들은 식품은 콩이므로 잘 섭취하면서 아르기닌을 복용하시구요~ 아르기닌이 하는 역할이 굉장히 광범위하고 기본적으로는 혈관 확장과 관련된 기능이 있는데 똑같이 대체할 만한 영양제는 고르기 어려울 듯합니다.아르기닌을 대체하여 운동할때 피로회복 시 도움이 될만한 것은 에너지생산에 도움이 되는 비타민b군, 근육의 적절한 이완에 도움이 되는 마그네슘도 괜찮을 듯합니다.
Q. 아이봉(눈 세척제)을 주기적으로 써줘야하나요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.눈에는 눈물 뿐만 아니라 단백질 성분, 등장액, 리소자임이 존재 합니다.아이봉을 사용하면 이물질 뿐만아니라 원래 눈에 존재하는 성분들이 같이 씻겨져 나가겠죠??그러므로 너무 단기적으로 자주 사용하는 것은 좋지 않습니다.인공누액을 사용하셔서 건조함과 뻑뻑함을 줄이시고 미세먼지가 심한날이거나 눈화장으로 인해 눈에 이물질이 많이 들어가는 등 의 상황일때 가끔 사용하는것이 좋겠습니다.
Q. 피임약을 오래복용하면 살이찌나요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.일반의약품으로 구매할 수 있는 피임약은 2,3세대 피임약이 주된 구성입니다.이 중에서 2세대 피임약은 레보노르게스트렐이란 성분이 안드로겐과 유사한 작용을 하여 여드름, 식욕증가, 체중증가, 다모증 등의 부작용을 보입니다체중증가를 피하기 위해서는 약을 잠시 끊으시던지 3세대 피임약을 약국에서 추천 받아 바꿔보세요^^
Q. 다이어트약은 약국에서 구매가능한가요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.다이어트약은 다양한 구성으로 이루어집니다식욕을 억제해주는 성분, 몸의 신진대사를 올려주는 성분, 여분의 수분을 배출해주는 이뇨제, 숙변을 제거해주며 영양의 과잉 흡수를 막아주도록 해주는 성분 등 이 있습니다.일반약으로 살 수 있는 제품으로는 방풍통성산이 있습니다. 이 한방제제는 약간 혈압이 있고 어깨가 자주 뭉치며 변비가 있는분들이 드시는게 낫습니다.건강기능식품은 좀더 자유롭게 드실 수 있는디요~가르시니아 캄보지아 , 보이차 추출물 등은 좀 더 제한 없이 편하게 드실 수 있습니다^^
Q. 피로회복에 도움주는약은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.기본적으로 혈액순환이 문제가 되는 것처럼 보이시는데요~ 병원에서 상담을 받으시고 혈액순환제를 처방을 받으시는게 나을 듯합니다.피로회복에 대한 부분은 약국에서 일반의약품의 도움을 받으실 수 있습니다.주로 비타민 b군 복합체가 에너지 생산, 피로회복 등에 도움이 됩니다.일반의약품으로도 순환제를 복용하 실 수 있으나 부종과 통증이 반복적으로 오시는 것 같으니 병원 방문을 말씀드렸습니다.얼른 건강한 싸이클을 회복하시길 바랍니다