안녕하세요 박준하 전문가입니다.
Q. 크릴오일과 오메가 3는 혈관건강에 도움이 되는 걸로 알고 있는데, 차이점이 있나요? 둘 중 하나만 섭취해도 되는 건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.크릴오일과 오메가3는 같이 드실 수 있습니다오메가3는 epa + dha 성분으로 이루어져 있으며, 크릴오일에도 epa + dha 성분은 들어있긴 하지만 여기에만 집중된 것은 아니고, 아스타잔틴이나 인지질 등의 다른 성분들이 추가로 들어있습니다성분이 겹치더라도 문제될 정도로 많은 양을 섭취하시지는 않을 것으로 보입니다대마종자유까지 섭취하시는 중이라면 오메가3의 함량이 1일 600~800mg 정도 되는 제품으로 고르시는 것을 추천드립니다
Q. 영양제 종류와 함량에 따른 조합이 궁금합니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.세라토판 L-트립토판과 마그네슘, 비타민B6 성분을 주 성분으로 하며, 릴렉스온은 멜라토닌을 주 성분으로 하는 제품으로 보입니다아스타퓨어 제품에 이미 루테인성분이 20mg 정도로 들어있기 때문에 다른 루테인 제품은 추가적으로 복용하시지 않는 것을 권장드립니다루테인 제품이 두 가지 중복되는 것을 제외하면, 나머지 다른 제품들은 추가로 복용하실 수 있으며, 비타민B군 영양제에도 비타민B6가 들어있을 수 있으나 세라토판에 들어있는 함량이 높지는 않기 때문에 같이 복용해도 문제되지 않을 것으로 보입니다각 제품별로 권장되는 용법에 알맞게 복용하시면 되겠습니다
Q. 이 타이레놀 두알씩 먹는 건가요???
안녕하세요. 박준하 약사입니다.보여주신 타이레놀정500mg은 성인 기준으로 1회 1~2정씩, 1일 3회 정도 복용하실 수 있습니다하루(24시간 이내)에는 최대 8정까지만 복용하고, 8정을 초과하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다효과 지속시간은 개인차가 있으나 일반적으로 4시간 정도라고 볼 수 있습니다
Q. 에너씨슬 대웅제약꺼 2개 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.대웅제약 에너씨슬 제품은 1일 1회 1정 복용하시는 것이 권장됩니다피곤하시더라도 권장량을 넘게 복용하시는 것은 권장드리지 않으며, 많이 피곤하신 경우에는 비타민B군 성분이 고함량으로 들어가는 제품을 구입해서 추가로 복용해보시는 것을 권장드립니다간단하게 한두번 복용가능한 피로회복 세트들은 일반적인 약국에서 쉽게 찾아보실 수 있습니다
Q. 경구피임약 미뉴렛정 약국 구매 가능한가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.경구피임약인 미뉴렛정은 일반의약품이기 때문에, 처방전 없이도 쉽게 구입하실 수 있습니다미뉴렛정은 가까운 약국에 방문해서 구입하시면 되겠습니다다만 모든 약국에 미리 준비되어있지 않을 수 있기 때문에 다니시면서 제품이 있는 약국을 찾아보시거나, 미리 전화로 문의해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다