안녕하세요 박준하 전문가입니다.
약 복용
Q. 백년뒤엔 몰입 관련하여 실제 약효가 있음을 확인할 방법 이 존재하나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.백년뒤앤 몰입 제품은 건강기능식품이나 의약품으로 허가를 받은 제품은 아니며, 음료베이스 유형의 제품입니다때문에 기능성 성분이 충분하게 들어갔는지, 효과가 있는지 등에 대해서 확인하기는 어렵습니다개인적으로는 가격 대비 안사먹을 것 같습니다
약 복용
Q. 프로틴을 먹고 여드름 나지 않도록 하는 대처법
안녕하세요. 박준하 약사입니다.단백질보충제를 드신다면 단백질을 대사하는 과정에서 나오는 독성물질들 때문에 여드름이 올라올 수 있습니다제품의 품질이나, 단백질을 섭취하는 양, 그리고 개인차 등 여러가지 요인에 영향을 받기 때문에 제품에서 권장하는 적정량을 드신다고 하더라도 여드름이 날지 안날지를 미리 예측하기는 어렵습니다단백질보충제는 특별한 목적이 아닌 이상 일반적으로는 1일 20g 정도만 드시는 것을 추천드리며, 그래도 여드름이 난다면 섭취량을 줄여보거나 제품을 아예 변경해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다
약 복용
Q. 타세놀, 아프소겐 알약 으깨서 먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.타세놀정과 아프소겐정은 으깨서 복용하셔도 괜찮습니다으깨거나 쪼개더라도 약만 남기지 않고 복용하시면 충분히 약효를 나타낼 수 있습니다다만 타세놀정이 아닌 타세놀8시간이알서방정이라면 쪼개지 않고 약 그대로 복용하셔야 합니다
영양제
Q. 비타민C나 비타민D 등의 영양제를 복용할 때 아침 점심 저녁 언제 복용하는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민C나 비타민D는 복용하시는 시간대와는 효과가 큰 상관이 없습니다일정한 시간대를 정해서 복용하시면 되며, 시간대 보다는 식전/식후를 구분해서 복용하시는 것이 좋습니다식사 후 복용하시면 흡수율을 높이거나 속쓰림과 같은 위장장애를 줄일 수 있으므로, 식후 복용하시는 것을 권장드립니다
약 복용
Q. 과민성대장증후군 유산균으로는 치료 불과?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.유산균은 보조적으로 도움을 줄 수 있지만, 의약품은 아니기 때문에 과민성대장증후군을 치료하기는 어렵습니다우선 잘 맞는 제품이 있다면 제품의 용법에 따라 꾸준히 복용하시는 것을 권장드립니다유산균 제품은 일부러 휴약기를 가지면서 복용하실 필요는 없습니다