Q. 영양제의 아연 함량 과다가 괜찮은지 질문드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.아연은 일반적인 성인 여성 기준으로 1일 8mg 정도가 권장량입니다권장량의 4배라면 대략 32mg 정도인데, 이것은 상한섭취량에 근접하기 때문에 꽤 높은 함량입니다아연은 많은 양을 섭취할 경우 대표적으로 위장장애가 나타날 수 있는데, 제품들을 복용하시면서 속쓰림이나 복통 등의 증상이 나타난다면 복용중인 종류를 조금 줄여보시는 것이 좋겠습니다일반적으로 아연은 간에는 특별히 부담을 주지 않는 편이지만, 연세드신 분들이나 신기능이 약한 분들은 고함량의 아연이 부담이 될 가능성은 있습니다장기간 복용하신다면 건강검진을 정기적으로 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다