Q. 피임약 먹고있는중이며 날짜미루는거 관련으로 질문이에요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.피임약은 한팩을 다 복용하시고 어떠한 이유 때문에 생리날짜를 미뤄야 한다면, 휴약기 없이 미루고자 하는 날까지 쭉 이어서 복용하실 수 있습니다그 후 복용을 중단하시면 2~3일 이내로 생리가 시작될 수 있으며, 휴약기에는 생리여부나 피임약을 더 이어서 복용한것과 상관없이 7일(머시론정의 경우) 휴약기를 가지고 이후에 새 팩 복용을 시작하시면 됩니다이렇게 복용하셔도 이후 새롭게 복용을 시작하셔도 피임효과는 정상적으로 유지될 수 있습니다예를 들어 7월 30일까지 쭉 이어서 복용하신다면, 7월 31일을 휴약기 1일차로 계산해서 8월 7일부터 새 팩 복용을 시작하시면 되겠습니다
Q. 커피를 하루에 3잔씩 마시면 안좋은가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.카페인은 1일 400mg 이내로 섭취하시는 것을 권장드립니다어떤 커피를 드시는지 정확히 알 수 없으나, 일반적인 아메리카노 기준으로는 보통 투샷이 들어가며, 한잔당 카페인 함량이 150mg 정도라고 볼 수 있습니다하루에 3잔이라면 권장량을 초과하기 때문에 부작용도 나타날 수 있고, 카페인은 내성이나 의존성을 유발할 수 있으므로 섭취량을 조금 조절하시는 것이 좋겠습니다피곤하시더라도 카페인을 자주 섭취하시면 나중에는 오히려 만성피로가 유발될 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다