안녕하세요 박지연 전문가입니다.
Q. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 뭐가 달라요?
안녕하세요. 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 답변드리겠습니다.프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 물질입니다. 프락토올리고당, 갈락토올리고당,이눌린 등이 이에 해당됩니다프로바이오틱스가 일반적으로 말하는 유산균을 지칭하는 말이고, 이들 두가지가 같이 들어있는것을 신바이오틱스라고 부릅니다(프로+프리)질문자분이 지금 드시고있는 유산균이 없다면, 프로바이오틱스를 먼저 드셔보시고(일반적인 유산균 균주들을 말합니다), 프로바이오틱스의 효과가 미미하다고 느껴지면 프리바이오틱스를 같이 챙겨드셔보시는것을 추천드립니다.* 신바이오틱스는 한번에 다 섭취할 수는 있지만 실제 프리바이오틱스의 유의미한 용량만큼 한알에 담기가 힘들기에 각각 따로 챙겨드시는것이 더 도움되겠습니다
Q. 약을 식전바로,식후30분,보통식후 30분 아니였나요?
안녕하세요. 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 답변드리겠습니다이제까지는 식후30분에 복용하도록 했는데 식후 30분을 기다리다가 약 복용을 까먹는 경우가 많아 그것보다는 차라리 밥먹고 바로먹더라도 약을 잊지않고 먹는것이 중요해서 요새는 식사직후로 많이 바뀌고있는 추세입니다단, 약의 성분과 종류에 따라서 식사와 간격을 띄워 공복에 복용을 해야하거나 음식물과 함께 복용해야 약 흡수율이 높아지는 경우가 있어 그때는 정해진 용법을 지키셔야합니다따라서 질문자님이 드시는 약이 무엇인지에따라 달라질 수 있어 정확한것은 약사와 상담해보시는 것을 추천드립니다.
Q. 오메가3 멀티비타민 복용할려고 하는데 적정시간이 있나요?
안녕하세요. 박지연 약사입니다.질문하신 내용 답변드리겠습니다오메가3의 경우 식후 복용이 오메가3 흡수에 도움이 되어 식후 복용을 권장합니다멀티비타민의 경우 식사여부는 상관이 없으나 간혹 공복복용시 위장장애를 호소하시는 분들이 있어 식후 복용이 권장됩니다
Q. 근육통이나 허리가아파서 파스를 통증부위에 붙혔다 떼어내면 왜가려운가요?
안녕하세요. 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 답변드리겠습니다파스를 떼어내면 가려운것은 파스의 접착제에 의한 알러지일 가능성이 있습니다따라서 부착부위가 관절이 아니라면 접착력이 강한 플라스타 제제보다는 카타플라스마 제제를 사용하시면 증상이 덜할 수 있습니다 또는 겔이나 로션형태의 바르는 소염진통제를 사용하시는 방법도 있겠습니다
Q. 빈속에 비타민을 복용해도되는지 궁금합니다
안녕하세요. 박지연 약사입니다.질문하신 내용 답변드리겠습니다지금 드시고 있는것이 어떤 비타민인지 정확히 알 수는 없으나 흔히들 드시는 비타민b군이나 비타민c 같은 경우 고함량으로 들어있다면 공복복용시 속쓰림 등과 같은 위장장애를 유발할 수 있습니다따라서 정해진 복용시간보다는 조금이라도 밥을 먹는 시간대에 식후 복용하시는 것이 추천됩니다