안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 베개 자체를 베고 자는 것이 목과 어깨 건강에 안 좋다고 하던데, 안 베고 자는 게 더 좋은 건가요?
안녕하세요. 베게를 베지 않고 자는 것이 마냥 좋은 것은 아니며 개인의 수면 자세에 따라 영향은 다릅니다. 복부 수면 자세로 배를 대고 자는 경우에는 베게가 없는게 목이 덜 꺾이고 유리할 수 있습니다. 그러나 등을 대고 자거나 옆으로 잘 때 베개없이 수면하면 목이 과도하게 신전되어 근육과 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 이는 목 통증, 경직, 두통을 유발할 가능성이 있습니다. 결론적으로 본인의 수면 자세와 편안함에 맞춘 개별화된 베개 선택이 필요합니다.
신경과·신경외과
Q. 오른쪽어께가밤에는많이아파요좋은조언부탁해요
안녕하세요. 밤에 어깨가 심하게 아픈 것은 오십견, 회전근개 파열, 석회성 건염 같은 어깨 질환일 가능성이 높습니다. 오십견은 어깨 관절낭이 퇴행성 변화를 겪으며 염증이 생겨 통증과 운동 제한을 유발합니다. 밤에 통증이 심해진ㄴ 경우가 많습니다. 석회성 건염은 어깨 힘줄에 칼슘이 축적되어 극심한 통증을 유발하며 갑작스러운 통증과 팔 움직임 제한이 특징입니다. 회전근개 파열은 어깨 힘줄 손상이 있을 경우 지속적인 통증과 운동 장애가 나타날 수 있습니다. 정형외과 방문하여 초음파 또는 mri 와 같은 영상 검사를 진행해야 합니다. 진통소염제 복용과 물리치료, 스트레칭, 찜질로 증상 호전을 도모할 수 있습니다. 이에 대한 반응이 없다면 침습적인 치료 방법을 고려해야 합니다.
산부인과
Q. 난소낭종 파열후 재생성.. ???ㅈ
안녕하세요. 난소 낭종은 다시 생길 가능성이 있습니다. 특히 기능성 낭종의 경우 생리 주기에 따라 자연적으로 생겼다가 소실되기도 하며 반복적으로 발생할 수 있습니다. 낭종의 종류와 크기에 따라 재발율이 다릅니다. 초음파 재검사는 환자 상황에 따라 상이합니다. 일반적으론 생리 주기에 맞춰 4주 앞뒤로 재검사 하는 것을 고려할 수 있습니다. 이는 낭종의 소실 여부와 난소 상태를 점검하기 위함입니다. 그러나 환자 상태에 따라 재검 주기가 당겨질 수 있고 늦춰질 수도 있습니다. 딸의 상태를 지속적으로 관찰하시고 통증이나 불편함이 다시 나타난다면 즉시 병원 방문하여 산부인과 진료하시기 바랍니다.
산부인과
Q. 여성 생식기 세척 방법 괜찮은건가요?
안녕하세요. 뜨거운 물(45도)로 생식시를 세척하는 것은 권장되지 않습니다. 높은 온도는 피부와 점막을 자극하여 건조함, 민감성 증가, 보호막 손상을 유발할 수 있습니다. 또한 질내 pH 균형을 깨뜨려 질염 등 합병증 유발할 가능성도 고려해야 합니다. 외음부는 미지근한 물로 가볍게 세척하세요. 자극이 적은 약산성 여성 청결제를 사용하세요. 세정 후 부드러운 수건으로 물기를 제거하시는걸 권장합니다.
비뇨의학과
Q. 60대에 적정 전립선 크기는 얼마인가요?
안녕하세요. 전립선 약물 부작용으로 힘들어서 중단했는데 소변 불편감이 지속된다면, 아래와 같은 방법을 고려할 수 있습니다. 우선 가장 간단한 방법은 약물을 변경하는 것입니다. 같은 기전의 약물이라해도 다양한 종류의 약물이 존재하므로 개인 상황에 따라 약물 변경을 통해 부작용이 적어질 수 있습니다. 이러한 방법이 원활하지 않은 상황이라면 침습적인 치료를 고려할 수 있습니다. 경요도 전립선 기화술 또는 수술을 고려해봐야 합니다. 이는 비뇨기과 전문의 진료를 통해 자세한 설명을 듣고 판단하는게 필요합니다.