안녕하세요 손경호 전문가입니다.
Q. 커피를 중고등 학생들이 먹으면 안되는 특별한 이유가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 손경호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인을 권장하지 않는 여러가지 이유 중 뼈의 성장 저해, 숙면 방해, ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 주의력결핍 과잉행동장애) 위험 증가가 대표적인 이유입니다어린이나 청소년이 카페인을 과잉 섭취할 경우 위장관에서 철분과 칼슘 흡수를 방해해 빈혈이나 성장 저하를 유발할 수 있어요. 더욱이 카페인은 섭취를 멈추면 금단증상을 나타내는 등 의존성이 생길 수 있다는 점 때문에 어린이나 청소년 건강관리 때 주의가 필요합니다. 청소년들이 섭취하게되는 카페인은 카페인만 들어있는 식품보다 달콤한 당류와 함께 카페인을 섭취하게 됩니다.달콤한 당류와 함께 섭취하게되므로 당 과다섭취로 이어져, 식사를 제대로 하지 않게되어 균형잡힌 영양 공급을 방해하게 됩니다. 균형잡인 영양 공급이 되지않으면 뇌로 가는 영양소도 줄어들게 되어 정상적인 뇌발달이 이루어지지 않게됩니다. 이는 ADHD의 원인이 될 수 있다는 연구결과가 인정받고 있습니다.카페인의 각성 효과로 인해 성장호르몬이 왕성하게 분비되는 오후10시~새벽2시 사이에 제대로 숙면을 하지못해 성장호르몬이 제대로 작용하지 못하게 됩니다. 밤에 충분히 잠을 자지못해서 다음날 일상 생활에 지장을 주게되므로 수업 집중도도 떨어지게 되어 학습능력도 영향을 주게 됩니다.청소년기의 학생들은 뇌발달이 이루어지고 있는 상태이기 때문에 그 영향이 더 크게 영향을 받을 수 있습니다.1일 최대 권장량은 체중 1kg당 카페인 2.5mg으로 50kg인 경우 125mg이 최대섭취량입니다. 가능하면 이보다는 낮게 삽취하는것이 바람직합니다.감사합니다.
Q. 저희 집 근처에 약국이 두군데가 있는대요.연고를 살려고 물어 봤더니 한군데선 3,000원 다른 한군데선 4,500원 가격 차이가 너무 많이 나더라구요.왜 이렇게 큰 가격 차이가 나는지 궁금합니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 손경호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방전을 통해 구매가능한 약들 중 전문의약품이 아닌 일반의약품은 처방전 없이 구매도 가능합니다. 대신 가격이 처방전을 통해 구매했을 때와는 다른 가격으로 판매가 되는데요. 그 가격의 책정은 약국마다 다를 수도 있습니다.3000원과 4500원의 큰 가격차이는 드문 케이스 같습니다. 같은 용량의 연고였는지 확인이 필요한데 같은 용량인데도 가격차이가 심하다면 4500원이 적정가격일 가능성이 높아요.가격을 낮게 책정한 곳은 판매이윤을 극단적으로 줄여서 보다 많은 손님을 유치하기 위한 전략으로 보입니다.일반의약품도 유통규모에 따라 약국에 들어가는 가격이 다를 수 있고, 약국마다 임대료, 인건비 등의 사정이 다른 원인이 있습니다. 제약회사에서 권장하는 판매가격을 지키려는 약국과 이를 무시하고 무조건 싼 가격으로 사람을 유인하는 경우도 있습니다.최종 판단은 소비자가 하는 것으로 단지 가격만으로 승부를 보려하는 약국인지, 약을 제대로 사용할 수 있게 도와주는 약국인지 잘 생각하고 이용하시는 것도 방법입니다. 단지 가격만 비싸게 파는 곳이라면 소비자들에게 외면받는 약국이 되겠죠.가장 좋은 곳은 물론 저렴한 가격으로 서비스를 제공하는 약국이되겠지만, 현실적인 이유로 그럴수 없는 부분도 있습니다.약국을 운영하는 대부분의 약사들이 고민하는 부분입니다. 감사합니다.
Q. 항히스타민 성분의 약물을 장기간 복용할 때 발생할 수 있는 부작용은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 손경호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요약해서 말씀드리면 소화기장애(변비, 소화불량), 점막건조(눈, 코, 입, 기관지 등), 신경계(어지러움, 졸림)이 있을 수 있습니다. 복용하는 모든 사람이 모두 부작용이 나타나지는 않고, 일시적으로 한두가지가 나타나는 경우가 대부분입니다.첫째로 항히스타민제의 대표적인 장기 부작용은 변비 및 소화장애입니다. H1수용체에 히스타민이 결합하면 위장 평활근이 수축되고 장의 연동운동이 일어나는데, 항히스타민제를 장기복용하고 남용하게 되면 이러한 작용들이 억제되면서 위장 평활근의 운동을 방해하게 됩니다. 그로 인해 변비나 더부룩함, 가스참, 소화장애 등이 일어날 수 있습니다.두번째로 히스타민은 원래 우리 몸의 면역반응을 담당하는 중요한 물질로 구강이나 기관지의 점막분비를 촉진시킵니다. 외부에서 먼지와 같은 이물질이 기관지나 비강 안으로 들어오면 히스타민이 분비가 되고, 코나 기관지의 점막분비를 촉진시켜서 콧물, 재채기 등을 하게 된다. 항히스타민제를 복용하게 되면 점막분비가 줄어들고, 그로인해 눈,코, 입이 건조하거나 갈증을 느낄 수 있습니다. 세번째는 어지러움과 졸림이 있을 수 있습니다. 히스타민은 감각신경의 말단을 자극해서 통증이나 가려움 등을 느끼게 해주는 물질이기 때문에, 항히스타민제를 복용하면 감각신경 말단에 자극이 억제되어 나른함이나 졸림 등의 현상이 나타날 수 있습니다.장기 복용여부는 처방의사선생님과 주기적인 진료와 상담을 통해 결정하는 것이 바람직합니다.감사합니다.
Q. 유산균 제품 복용과 음식으로 섭취하는 유산균의 장단점은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 손경호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발효 식품을 통해 섭취가 충분히 가능하다면 식품을 통해 섭취하는 것이 바람직하다고 생각합니다. 건강기능식품에서 광고하는 것처럼 살아있는 유산균이 장에 도달하면 더 좋은 효능이 있겠지만, 발효식품을 통해서 좋은 유산균들이 충분히 주기적으로 섭취한다면 그 방법도 좋습니다. 많은 연구에서 유산균 사체(위산이나 소화과정에서 죽은 유산균)로도 장에서 좋은 역할을 하고 있다는 결과들이 있습니다.식사를 통해 유산균을 섭취하려면, 발효식품 과 식이섬유(채소류, 유산균의 먹이가 됩니다)드셔야 제대로된 효과를 볼 수 있습니다.시중에서 판매중인 건강기능식품을 고르는 기준으로 말씀드리면..유산균 보장균수 100억이상, 프리바이오틱스(유산균먹이)가 기본적인 고려사항입니다. 추가로 소화효소, 유산균배양물(포스트바이오틱스), 장에 도달가능한 특수캡슐 또는 코팅 처리된 분말인지를 고려하면 좋습니다.균형잡힌 식단으로 유산균을 섭취하는 것은 쉽지않아 건강기능식품을 통해 공급하는 것이 간편한 이점이 있습니다.유산균 선택에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 일본 동전파스 대체 국산파스 추천해주세요~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 손경호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특정 회사의 제품만을 소개하는 것은 문제의 소지가 있어서 다양한 제품을 알려드립니다.국내에서 판매되는 동전파스는 유한양행, GC녹십자, 종근당, 동화약품에서 판매 중인 제품이 유명합니다.동화약품(미니온, 제조업체-시믹씨엠오코리아)은 정사각형 모양의 작은 파스로 보시면 되고,유한양행(안티푸라민 코인플라스타), GC녹십자(제놀코인), 종근당(공파스)은 동전모양(손가락 한마디정도 크기, 2.8cm)로 판매되는 상품명/제약회사는 다르지만 생산되는 공장은 한 곳입니다. 대화제약에서 생산된 제품을 유한/녹십자/종근당에서 다른 이름으로 판매중입니다. 같은 제품이라고 봐도 무방합니다.유한, 녹십자는 42/84매 포장이고 종근당은 60매 포장으로 매수에 따른 가격차이만 있다고 보시면 됩니다.약 효과는 일본제품과 동등합니다.감사합니다.