안녕하세요 송용호 전문가입니다.
약 복용
Q. 소화제 복용과 흡수에 관해 문의드려요.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.소화제에 대해서 궁금하시군요.말씀하신대로 소화효소가 포함된 소화제도 있지만소화제의 종류는 여러가지 입니다.위장운동을 촉진하는 경우, 점막을 보호하는 경우, 위산분비를 줄여주는 경우등 다양한 기전을 가지고 있습니다.
약 복용
Q. 가까이 있는 글자가 뿌옇게 보입니다. 노안인가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.오메가3는 혈행개선, 안구건조증상 개선에 도움을 줍니다.아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
영양제
Q. 영양제를 더 챙겨서 먹고싶은데 어떻게 조합해야하나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 추천드립니다.
약 복용
Q. 루테인 , 오메가3, 밀크시슬, 유산균, 종합비타민 같이복용해도되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약 복용
Q. 유통기한 지난 비타민d 버려야할까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.일부 영양제는(대표적으로 비타민C, 오메가3) 효과는 떨어지는 것은 물론, 산화나 산패가 진행되었다면오히려 먹어서 몸에 득이 되기보다 실이 클 수 있습니다.
약 복용
Q. 아지스로마신 2알 3일처분 받았습니다 약 복용시간이 궁금합니다
안녕하세요. 송용호 약사입니다.아지스로마이신을 처방받으신 상황이군요.항생제의 복용은 복용간격이 중요합니다.매일 비슷한 시간에 드시는 것이 더욱 권장됩니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약 복용
Q. 위장운동촉진제를 한번 더 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.내과에서 받은 약과 정형외과에서 받은 약에 모두위장약이 들어있어서 고민이 되시는 군요.해당 약이 같은 성분이라면 중복하여 먹을 필요는 없습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약 복용
Q. 크릴오일이랑 오메가3 중에 어떤게 낫나요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.개인적인 소견으로는 오메가3 를 더 추천드립니다.왜냐하면, 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 단순식품입니다.말씀하신대로 오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.
영양제
Q. 마그네슘이랑 비타민b 먹을때 궁금해요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.마그비를 추천드립니다.마그비에는 혈행개선에 효능이 있는 마그네슘과 비타민B, 비타민E 가 들어있는데요.특히 마그비 성분 중 비타민E(토코페롤) 은 말초혈행장애, 수족냉증에 효과가 있습니다.일반 마그비 보다는 성분이 더 보강된 마그비 감마를 드시는 것을 추천드립니다.
영양제
Q. 비타민c 1000mg 짜리 몇알 먹어도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민c의 복용에 대해서 궁금하시군요,.일반적으로 비타민c의 복용량은 하루 1000mg 입니다.상한량을 벗어난 용량을 먹을 경우에는비타민c 과다증으로 신결석등의 부작용이 생길 수 있습니다.