안녕하세요 송용호 전문가입니다.
약 복용
Q. 비타500이나 박카스같은 제품들은 왜 편의점이랑 약국으로 판매처가 나눠져있나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.약국과 편의점 박카스의 가장 큰 차이는약국에서 판매하는 박카스는 일반의약품 이고편의점에서 판매하는 박카스는 의약외품입니다.약국용 박카스가 성분의 구성이나 함량이 편의점 박카스에 비해더 좋습니다.
약 복용
Q. 오메가3와 밀크시슬을 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.같이 드셔도 무방합니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
영양제
Q. 21살 영양제 과다복용일까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약 복용
Q. 생리 미루는 목적으로 피임약을 먹으려고 하는데요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.생리를 미루려고 하시는 군요.예정일 7~10일 전부터 매일 하나씩 드시면 됩니다.미루는 목적으로 드시는 경우생리를 미루고 싶은 날 까지 복용하시면 됩니다.
영양제
Q. 비타민c제품과 멀티비타민제품 같이 복용
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민제의 병용에 대해서 궁금하시군요.하루 1100mg 의 비타민c 섭취는 아무런 문제가 없으니 드셔도 무방합니다.표를 참고하면 하루 2000mg 을 넘지 않도록만 하시면 됩니다.