안녕하세요. 신태현 전문가입니다.
Q. 피검사에서 당수치가 좀 높았어요 ㅠㅠ 돈까스 먹어도 되여?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.가끔 먹는 돈까스는 크게 문제가 되지는 않습니다. 당과 탄수화물의 과섭취에 주의 하시기 바랍니다. 탄수화물은 혈당을 가장 직접적으로 영향을 미치는 영양소입니다. 당뇨 환자 혹은 전단계 당뇨이신 분들은 탄수화물을 관리하여 혈당을 안정시켜야 합니다. 식사에서 높은 급여 탄수화물(예: 백미, 과자, 사탕)을 제한하고, 낮은 급여 탄수화물(예: 채소, 고기, 곡물의 통밀 제품)을 선호하는 것이 좋습니다. 정기적인 식사 일정을 유지하고, 과식은 좋지 않ㅅ브니다. 작은 식사를 여러 번 하는것이 비교적 좋습니다. 꾸준한 유산소, 근력운동을 하시는 것도 중요합니다.
Q. 손목을 세게 부딪혔는데 처치법
안녕하세요. 신태현 의사입니다.아대와 같은 것을 하면서 움직임을 약간 제한해두는 것이 증상을 더 빨리 호전시키는데 도움이 될것으로 사료됩니다. 아대는 손목을 안정시키고 부어오른 부위에 압력을 덜 가하도록 도와줄 수 있습니다. 아프거나 부은 손목을 안정시키기 위해 아대를 사용하는 것은 일반적으로 권장되는 조치 중 하나입니다.아대를 너무 타이트하게 조이지는 마시기 바랍니다. 혈액 순환을 방해하지 않도록 하고, 손목 주위에 더 많은 부종을 일으킬 수 있습니다. 증상이 개선되면 아대를 제거하시고 만약 아프거나 부은 부위에 아대를 사용해도 계속 통증이 심해진다면 혹시 있을 미세 골절등의 이상 가능성에 대해서 정형외과 진료를 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
Q. 임산부가 야근하면 태아에게 많이 나쁠까요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.크게 무리가 되지 않는 선에서 3~4시간 정도의 초과 근무가 태아에게 큰 위험을 가중시키는 것은 아니니 우선 크게 우려하실 필요는 없습니다. 그러나 임신 중에는 충분한 휴식이 필요하며, 과도한 스트레스는 피해야 하는 것은 사실입니다. 따라서 야근이나 초과 근무로 인해 지나치게 피곤해지면, 휴식을 취하고 스트레스를 최소화해야 합니다.영양 균형을 유지하기 위해 규칙적인 식사와 영양소 섭취가 중요하며, 불편한 증상이나 걱정 사항이 있을 때는 의사와 상담하여 진단과 조언을 받으시기 바랍니다. 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다~
Q. 변을 볼때 거품이 많이 끼는 변을 보는데 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.변에 기름 혹은 거품이 혼합되어 나타나면 이를 "지방변"이라고 합니다. 지방변은 대변에 지방이 녹아서 섞여 나오는 것으로, 종종 기름을 다소 포함하는 것처럼 보일 수 있습니다. 일반적으로 정상적인 대변은 기름이나 거품이 둥둥 떠다니지 않습니다.지방변은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 소화 시스템의 문제와 관련이 있습니다. 이러한 원인에는 췌장 질환, 지방 흡수 장애, 증상성 과민성 대장 증후군, 간 질환 등이 포함될 수 있습니다. 때로는 다이어트나 음식 섭취에 따른 일시적인 변화일 수도 있습니다.증상이 지속된다면 소화기내과 전문의 진료를 받아보시기 바라며, 대장내시경 검사가 도움이 될수 있습니다.
Q. 기억저하 증상이 너무 심합니다.
안녕하세요. 신태현 의사입니다.신경섬유종은 다양한 신경 섬유를 감싸고 있는 조직에서 발생하는 종양으로, 대부분 양성 종양입니다. 그러나 신경섬유종이 발생하더라도 무작위로 두통, 기억력 저하, 집중력 저하 등과 관련된 증상이 발생하는 것은 흔한 증상은 아닙니다. 종양의 위치와 크기에 따라 다를 수 있습니다. 해당 증상에 대해서 뇌 영상 등의 정밀검사를 받아보시는 것은 필요할 것으로 사료됩니다.