Q. 스마트폰의 사용이 눈 건강에 얼마나 안좋은가요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.스마트폰의 과도한 사용은 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 안구 피로 안구건조증의 문제를 야기하며 장기적으로는 시력저하가 생길수 있습니다. 스마트폰 화면의 밝기를 조절하여 환경에 맞게 설정하고, 글꼴 크기를 크게 조절하여 글을 봤을 때 안구 피로를 줄일 수 있습니다. 스마트폰 화면에 블루 라이트 차단 필터를 적용하거나, 블루 라이트 차단 안경을 사용하여 눈의 피로를 줄일 수 있고 스마트폰 사용 시 주변 환경의 조명을 조절하여 화면과 주변 조명의 밸런스를 맞추세요. 너무 어두운 곳이나 너무 밝은 곳에서 사용하지 않도록 주의하시기 바랍니다. 스마트폰을 일정시간 사용했으면 의도적으로 10~20분씩 쉬어주시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 자주 가스가 차고 방귀가 나오려고 하는데 왜 그럴까요
안녕하세요. 신태현 의사입니다.일부 음식은 소화 과정에서 가스를 생성할 수 있습니다. 예를 들어, 콜라, 탄산음료, 가스가 많이 생기는 채소(브로콜리, 양파 등), 유제품, 신선한 채소 및 과일은 가스 생성의 주요 원인이 될 수 있습니다.음식을 너무 빨리 먹는 습관도 안좋습니다. 빠르게 먹으면 공기를 삼켜 가스가 배에 쌓일 가능성이 높아질 수 있습니다.소화기 문제나 알레르기, 내성 증후군, 과민성 대장증후군 등과 같은 건강 상태가 원인일 수 있습니다.만약 이러한 증상이 계속되거나 심각하다고 느낀다면, 내과 의사나 소화기과 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료나 조언을 받으시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.
Q. 케톤산증이 피검사 용어로 뭔가요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.케톤산증은 흔히 "케톤체" 또는 "케톤"이라고도 불리며, 혈액 또는 소변에서 측정되는 화학물질입니다. 케톤체는 지방이나 단백질을 분해한 후 생성되는 대사산물로, 정상적으로는 소량만 존재하며, 대부분 몸에서 에너지로 사용됩니다.소변 테스트는 케톤체의 농도를 측정하는 가장 흔한 방법 중 하나입니다. 소변 검사봉을 사용하여 집에서도 손쉽게 할 수 있으며, 소변 케톤체 농도를 평가합니다.혈액 케톤체 농도를 측정하는 혈액 검사도 있습니다. 이를 통해 혈액 내 케톤체의 양을 확인할 수 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 대상포진 예방주사는 50대 이상은 맞아야 하나요
안녕하세요. 신태현 의사입니다.50대 이상에서 권장되는 성인 예방접종입니다. 성인 예방접종은 꼭 맞아야하는 것은 (즉 맞지않으면 처벌을 받는) 아니지만, 발생할수 있는 질환을 예방하고 걸리더라도 약하게 지나갈수 있기 때문에 백신으로 예방할수 있는 호발 질환들에 대해서 접종이 권장되고 있으며 이는 대상포진이 포함됩니다.대상포진은 일생에 한번 맞으면 됩니다. 최근 개발된 사백신은 한달간격으로 총 2회접종을 하시면 됩니다. 이전에 개발된 생백신은 한번만 접종을 하시면 됩니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.