안녕하세요. 이용학 전문가입니다.
영양제
Q. 복용중인 영양제 섭취시간이 궁금해요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.개인적으로 약 복용 횟수가 늘어나면 복약 순응도가 떨어지기 때문에 가급적 횟수를 최소화 하는 방향으로 설정해드리겠습니다.아침 식후 - 비타민c, 비타민b저녁 식후 - 오메가3, 루테인, 비오틴, msm그 이외에 추가할만한 영양제로 미네랄 제제를 추천드리고, 아침 식후에 드시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 마그네슘복용문의합니다 세노비스마그네슘
안녕하세요. 이용학 약사입니다.세노비스도 복용 가능합니다. 산화마그네슘 성분의 제품입니다. 신장결석이 있는 경우에는 마그네슘 제제 자체가 결석형성을 억제하므로 도움이 됩니다.그 중에서도 구연산마그네슘을 추천드립니다. 구연산이온은 염기성을 띄는 물질로 결석 형성을 억제하는 효과가 있습니다.따라서 구연산마그네슘제품이 눈떨림과 결석 모두에 좋은 제품이 될 것 으로 생각됩니다.
영양제
Q. 영양제 복용 순서의 개인별 차이는 어떻게 적용해야 하나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.부작용은 최소화하고, 효능은 최대로 하기 위해 개인별로 섭취 방법이 약간 다를 수 있습니다.대부분의 영양제는 개인별로 별다른 차이가 없으나, 특정 질환이 있거나 특정 약물을 복용하는 경우, 그리고 목적에 따라 개인 차가 있을 수 있습니다.예를 들어 아르기닌 제품의 경우 공복 복용이 흡수에 더 좋은 복용법이지만 위장장애가 있는 사람은 속쓰림을 예방하기 위해 식후 복용을 권합니다.또한 마그네슘 제제의 경우 근육경련이나 피로회복을 위해 드시는 경우는 식후 복용을 권장하고, 잠을 자는데 도움을 받기 위해서라면 자기전 복용을 권합니다.멜라토닌의 경우에도 입면이 안되는 분은 자기전 복용, 수면 패턴을 잡기 위함이면 자기전 2시간 복용 등 개인의 목적에 따라서 복용 법이 다릅니다.기존 복용중인 약물에 따라서도 다른데 특히 제산제 복용시 시간 간격을 두고 복용하는 제품들이 있습니다. 폴로보노이드 성분의 영양제들은 제산제에 의해 흡수가 방해받을 수 있어 간격을 두고 복용하라고 안내합니다.씬지로이드와 같이 상호작용이 많은 약물 복용 중에도 시간 간격을 두고 드시라 안내합니다.
약 복용
Q. 이 약 임신준비중인 사람이 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.임신 준비 중이면 크게 문제되지 않는 약입니다.1,2달 정도 후에 계획중이면 더욱 문제되지 않으니 치료를 위해 복용하셔도 좋습니다.
약 복용
Q. 역류성 식도염을 아무리 치료해도 낫지가 않아요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.역류성식도염은 약물만으로는 치료가 어렵습니다.식습관과 생활습관 변화가 동반되어야만 치료가 가능합니다.가장 중요한 것은 무엇을 먹느냐보다 무엇을 먹지 말아야 하느냐가 더 중요합니다.가장 먼저 가공식품, 정제탄수화물, 과도한 육류, 유제품, 커피는 피해주시기 바랍니다.반면 식이섬유가 풍부한 야채와 채소 과일은 섭취를 늘려야 합니다.여기에 과식, 야식은 절대 금지하시고, 음식 섭취시 잘게 씹어 드셔야 위장에 부담이 덜합니다.또한 저녁 6시 이후에는 음식 섭취를 중단하시고 하루 최소 12시간 이상의 공복시간을 두셔야 위점막이 회복될 시간을 벌 수 있습니다.위와같이 식습관을 건강하게 해주시고 이 와중에 증상이 나타나면 약물로 조절해가면 서서히 증상이 호전될 수 있습니다.