안녕하세요 건강,영양에 관심이 많은 곽원영 약사입니다.
약 복용
Q. 나프록센 매일 한알 먹으면..
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.하루 5알까지 드실 수 있는 약입니다! 혹시 드시는 10일 동안 위장 통증이나 소화에 문제가 생긴것이 아니라면 부작용에 대해 크게 걱정하실 필요없습니다!
영양제
Q. 마그네슘과 같이 복용하면 안좋은 영양제?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.함께 복용시 크게 문제되는 영양제는 보이지 않습니다!하지만 마그네슘 단일제 보다는 다양한 미네랄이 함께 있는 종합 미네랄제가 장기적으로 더 좋은 선택일듯 합니다!!!
영양제
Q. 고지혈증 예방하려면 오메가3꼭 섭취해야하나요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.네! '보충'의 개념에서 함께 드시는것은 좋습니다! 오메가3는 중성 지질 수치 관리에 도움을 줄 수 있고 고지혈증 약과 함께 처방 나오는 경우도 있습니다. 고지혈증 즉 이상지질혈증은 결국 지질 대사에 문제가 생긴 것으로 유전적 비유전적 요인이 복합적일 것으로 생각됩니다!
약 복용
Q. 고혈압약은 왜 계속 복용해야 하나요?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.혈압 수치를 적어주셨으면 좋았겠지만 혈압약을 복용하지 않았을때 정상 범위에 있다면 주치의 선생님과 얘기를 해보셔도 되겠습니다.저는 고혈압 발견 후 운동과 식단으로 약 복용을 중단하시는 환자분들도 많이 봤습니다만 혈압은 정상 범위보다 높았을 경우 많은 합병증 위험이 있기 때문에 당장의 치료 개념보다 관리의 개념으로 생각하시고 드시는것입니다!
영양제
Q. 비타민 b1 고함량 제품 질문있어요
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.비타민 B군은 수용성 비타민으로 소변 배출되기 때문에 문제없습니다! B군중에 고함량 먹었을때 두통을 유발할 수 있는 성분이 있으나 전체적인 성분을 볼 수 없네요!마그네슘은 각각 흡수율에 차이가 있지만 다른 염을 붙인 마그네슘의 경우 분자크기가 커져 캡슐 한 알에 들어가는 양이 적어집니다. 마그네슘 함량을 450mg 드시는 것인지 캡슐 용량이 450인지 모르겠지만 마그네슘 함량이라고 하셨을때도 무관한 용량입니다!
약 복용
Q. 치센 연질캡슐에 복용하는 방법에 대하여?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.아침에 먹지 말아야 할 이유는 없습니다. 하지만 활동을 하는 오후, 중력에 영향등에 의해 점심 저녁에 치질이 심해지는 경향이 있어 점심 저녁으로 복용합니다. 아침 저녁 복용하셔도 무관합니다. 치센의 성붐은 식물 플라보노이드계로 식전 복용하지만 경험상 매스꺼워 하시는분들이 꽤 계십니다. 매스꺼움 있을시 식후 복용하시면 되겠습니다!
약 복용
Q. 쌀 빼는 약이라는 것이 진짜 있습니까?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.대부분 식욕억제제, 포만감, 열량 소비, 지방 흡수 저해등의 작용을 하는 약과 같이 나오게 됩니다. 식욕 억제제의 경우는 신경 전달 물질에 관여하는게 대부분이고 이것은 우리 몸을 항진된 상태로 유지시켜 식욕을 억제합니다. 여기서 올 수 있는 흔한 부작용은 장 운동 저하등으로 인한 변비, 불면증입니다. 운동과 식단으로 이루어지는 다이어트가 가장 효율적이지만 그게 마음처럼 되지 않는분들이나 관절에 무리가 있어 운동이 제한적인 분들만 상담 후 보조적으로 사용하시길 권합니다!
약 복용
Q. 피임약 복용중 생리 미루는 법?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.네 휴약기 없이 다음 새포장 복용 시작하시면 되고, 일정 끝나고 난 뒤 약 복용 중단하시면 다시 생리 시작하게 됩니다! 일정한 시간에 잊지 말고 잘 챙겨 드세요!
약 복용
Q. 몸의 염증수치가 높게 나온 상태에서 권장되는 약이나 영양제는?
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.일단 몸상태 관련해서 정밀 진단을 먼저 해보시고 식품으로 '보충' 하고 싶으시다면 오메가3 고함량 섭취, 비타민 D, 유산균등 추천 드리고 관절 통증이나 붓기가 있는 경우 MSM도 권해드리는 편입니다! 1. 비타민D 2. 유산균3. 오메가 3 4g이상4. MSM
영양제
Q. 망간을 따로 섭취해야할경우가있나요
안녕하세요. 곽원영 약사입니다.면역기능 조절, 세포 보호, 대사 조절, 항산화 역할도 하는 미네랄입니다! 하지만 망간만 들어간 제품보다는 칼슘 마그네슘 아연, 망간을 포함한 트레이스 미네랄이 추가 되어있는 제품을 드시는게 더 효과적입니다!