안녕하세요 어지현 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 집에서 욕을한적없는데 욕을 배워온 아이
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이가 뜻을 모르고 욕을 하는 경우일지라도 그 말은 나쁜 뜻이니 하면 안된다고 단호히 알려주셔야 합니다. 주변에서 사용한다고 다 따라하지 말고 뜻을 모르는 단어가 있으면 꼭 물어보고 사용할 수 있도록 교육해 주세요.감사합니다.
유아교육
Q. 아이들이 수면 시간이 너무 불규칙해요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.수면 시간을 바로 잡기 위해서는 일단 낮동안 햇볕 아래에서 신체활동을 할 수 있게 해주시기 바랍니다. 또 수면 1시간 전부터는 격한 운동이나 영상 노출을 삼가주시고 수면에 들어가기 위한 잠자리 독서 등의 의식에 들어가 주세요.만약 위의 조건을 모두 충족했음에도 잠들기 어려워한다면 칼슘부족을 의심해 볼 수 있습니다. 칼슘은 천연신경안정제 역할을 하는데 부족할 시 신경이 예민해지고 잠 들기 어려운 등의 증상이 나타날 수 있습니다.성장 호르몬은 밤 10~2시에 분비되므로 그 전에 수면에 들어갈 수 있도록 노력해 보시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 아이들 영어는 몇 살 때부터 시작해야 하나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.알파벳 파닉스와 같은 문자교육은 학령기 들어서 본격적으로 시키시고 그 전에 영유아기 때는 공부로 접근하시기보다 재미있는 영상과 음원, 책으로 시작하실 권해드립니다.이 시기에 충분히 영어소리에 노출된 아이들이 추후에 파닉스를 배우고 리딩을 할 때도 훨씬 수월하게 할 수 있습니다.따라서 지금은 super simple song 등으로 영어 음원과 소리 노출부터 신경써 주시기 바랍니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 아이 성장기에 키에 도움이 되는 운동은 어떤 운동이 있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.걷기나 뛰기, 수영, 줄넘기같이 성장판을 자극할 수 있는 운동이 좋습니다.무리한 근육 운동은 성장을 방해할 수 있다는 점 주의하시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 어린이 TV 적정 시청시간은 얼마가 적당한가요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.영상을 보여주실땐 시청 시간대와 시청 시간을 정하시기 바랍니다. 언제, 얼마나 볼지 정해놓지 않고 무분별하게 보게되면 영상에 중독되고 자제력이 길러지지 않으면 다른 것에도 쉽게 중독될 수 있습니다.하루 한 시간내외로 보여주시고 많아도 두 시간 보여주시되 한 시간 두번에 걸쳐 보여주시는 것이 한번에 두시간 내리 보여주시는 것보다 낫습니다.감사합니다.
유아교육
Q. 키 작은 아이 성장관련하여 문의드립니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.키성장에 가장 중요한 두 요소는 영양과 수면입니다.일단 영양은 삼시세끼 동물성 단백질을 조금씩 나눠서 섭취할 수 있게 식단을 구성해 주세요. 매끼 섭취할 수 있는 한계치가 정해져 있기 때문에 한끼에 몰아서 주지 마시고 나눠서 주시기 바랍니다. 또 탄수화물, 지방, 무기질, 비타민도 골고루 섭취할 수 있게 신경 써 주세요. 만약 식단을 신경 쓰는 데도 불구하고 잘 크지 않는다면 영양소를 흡수하는 장 내 환경의 문제일 수 있으니 유산균 등을 섭취하게 하여 장 내 환경을 개선해 주시면 도움이 됩니다.또 수면에 있어서는 성장 호르몬이 나오는 밤 10~2시 사이에 깊은 잠에 들 수 있도록 해주셔야 합니다. 따라서 낮 동안 충분히 햇볕을 보고 활동을 할 수 있게 해주시고 자기 전에는 영상이나 게임 등으로 시청각적 감각을 너무 자극하지 마시기 바랍니다. 밤에 너무 늦게 자거나 깊은 잠을 못 잔다면 칼슘 부족을 의심해보시고 자기 전에 따뜻한 우유나 칼슘제를 먹여보시면 숙면에 도움이 될 것입니다.감사합니다.
양육·훈육
Q. 30개월 아이의 배변 교육은 어떻게 시켜야 할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.일단 아기 변기에 친숙해질 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 아이가 직접 변기의 별명을 붙인다든지 아이가 좋아하는 캐릭터의 스티커로 같이 꾸며보는 등의 활동을 통해 변기와 친숙해 지도록 해주시기 바랍니다. 그 다음 지금처럼 배변 훈련 관련 책이나 영상을 통해 간접 경험을 할 수 있게 해 주시고 아이가 요의나 변의를 보일 때 재빨리 변기에 앉혀서 배변하는 경험을 갖게 해 주세요. 배변에 성공하면 폭풍 칭찬해 주시면서 변기에 배변을 한 것을 뿌듯해 하고 자랑스럽게 여길 수 있게 해주세요.감사합니다.
양육·훈육
Q. 소극적인 아이에게 자신감을 심어 줄 수 있는 방법은 없나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.우선 소극적인 성격도 나름의 장점이 있기에 자신의 그러한 성향이 잘못된 것이라는 인식을 심어주지 않도록 노력하시기 바랍니다. 억지로 뭘 시키거나 해보라거나, 소극적인 아이의 모습을 걱정하는 등의 행동은 지양해 주시기 바랍니다.단지 인사나 발표 등 아이가 꼭 해야하는 부분에 있어서는 조금씩 단계를 설정해서 아이가 자신의 벽을 차근차근 허물 수 있도록 도와주시기 바랍니다. 하루하루 조금씩 도전 과제를 주시고 아이가 시도해 보게 하시면서 스스로 성취감을 느끼게 해 주시면 아이도 자신이 걱정했던 것보다 쉬워하는 것들이 생기고 성취감을 느끼면서 자신감이 붙게 될 것입니다.감사합니다.
유아교육
Q. 다문화가정에서 아이를 키우는 꿀팁
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.한국에서 양육을 하신다는 것을 기준으로 했을 때 가장 먼저 신경 쓰셔야 할 것이 아이의 정체성이 아닐까 싶습니다. 요즘은 워낙 다문화 가정과 아이들이 많지만 아직까지 우리나라는 단일민족 사상이 크기 때문에 아이들이 자신이 한국인이라는 소속감이 들 수 있도록 계속 교육해 주시는 것이 좋겠습니다. 또 주변의 다른 인식이나 차별 등에서도 잘 자랄 수 있도록 자존감을 키워주실 필요가 있습니다. 이 자존감은 가정에서의 사랑과 애정으로 클 수 있습니다. 두 번째로 언어적인 부분을 신경 써 주세요. 주로 어머니와 시간을 보낸다고 가정했을 때 아이들의 한국어 실력이 더딜 수 있는데 이는 친구와의 의사소통에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 어머니 또는 아버님이 시간을 내셔서 한국어 책을 많이 읽어주시고 한국어로 많은 대화를 나누셔서 한국어 실력이 뒤쳐지지 않도록 신경 써 주시기 바랍니다. 감사합니다.
양육·훈육
Q. 사춘기 아이를 둔 부모가 알아야 할 게 있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.정말 훌륭한 학생이네요. 본인도 많이 아프고 힘들었을텐데 미래의 아이를 위해 미리 공부하는 모습이 대견하고 멋집니다.사춘기는 누구에게나 찾아옵니다. 동생분처럼 흔히 오는 시기에 오지 않더라도 언젠가는, 20대든 30대든 힘든 시기가 오게 마련이고 '사춘기가 사춘기에 오는 것도 복이다'라는 말이 있을 정도로 사춘기는 당연하면서도 한번은 거쳐야 할 통과의례입니다.사춘기는 부모의 잘못도 사춘기를 겪는 본인의 잘못도 아닌, 뇌발달과 호르몬 분비에 의해 겪게 되는 심리적인 불안 상태입니다. 이 시기에는 감정을 다스리는 편도체가 이성을 담당하는 전전두엽 보다 더 발달해 있기 때문에 감정에 쉽게 사로잡히고 충동적이게 되기도 하는 것이지요. 이 시기에 갈등을 겪으며 나에 대해, 내 주변 가족과 친구들에 대해 고민도 많이 해보고 힘들어하면서 나를 더 잘 이해하게 되고 세상을 보는 눈을 키우게 되는 것입니다.따라서 일단 사춘기를 겪게 되면 누구보다도 본인이 제일 힘들고 혼란스럽습니다. 따라서 사춘기를 겪는 아이에게 기본적을 '측은지심'을 가지고 시간을 주세요. 아이 혼자 생각하고 문을 열 수 있게 틈을 주세요. 하지만 언제든 대화하고 싶으면 대화할 수 있다는 여지를 주시고 사랑하는 마음을 부담스럽지 않은 선에서 표현해 주시면 됩니다. 이 시기를 잘 겪은 청소년들이 건강한 어른으로 성장하게 되는 것입니다. 따라서 너무 조급해 하거나 걱정하지 마시고 아이를 믿어주실 필요가 있습니다.저의 답변이 도움이 되었으면 좋겠고 질문자 분의 미래를 응원하겠습니다.감사합니다.